माइंडफुलनेस र आत्मनिरीक्षण जागरूकता
माइन्डफुलनेसको चार स्थापनाहरू: भाग 1
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
Mindfulness 
अक्टोबर 25, 2014 अक्टोबर 2014 मा मैत्रीपा कलेजमा दिइएको माइन्डफुलनेसको चार स्थापनाहरूमा शिक्षाहरूको श्रृंखला।
- अवलोकन र अनुसन्धानले बुद्धिमा डोर्याउँछ
- दिमाग र बुद्धि सँगै जान्छ
- मानसिक कारकको रूपमा माइन्डफुलनेसका तीन विशेषताहरू छन्:
- वस्तु
- व्यक्तिपरक मन (सम्झना)
- व्याकुलता रोक्न
- आत्मनिरीक्षण जागरूकता: हामीले गर्ने सबै कुराको निगरानी गर्दछ
- आत्मनिरीक्षण जागरूकता र दिमागीपन सँगै काम गर्दछ
- अवलोकन गरिएका वस्तुहरू:
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
