மைண்ட்ஃபுல்னஸின் ஸ்தாபனத்தின் விளக்கக்காட்சி (2010-11)
போதனைகள் மைண்ட்ஃபுல்னஸின் ஸ்தாபனத்தின் விளக்கக்காட்சி ஆகஸ்ட் 2010 முதல் மார்ச் 2011 வரை ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் ஜெட்சன் சோக்கி கியால்ட்சன் வழங்கினார்.
மனதை ஆராய்தல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மனதிற்கு பாகங்கள் உள்ளதா? மனம் மற்றும் மன காரணிகளின் புத்த கோட்பாட்டின் நுண்ணறிவு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனதை எப்படி கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்
மரணத்தின் போது எந்த மனநிலை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? உங்கள் மனதை எப்படி கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
விமர்சனம்: உடலைப் பற்றிய தியானம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் தர்பா உடலின் நினைவாற்றலைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வு, உடலைப் பற்றி தியானம் செய்வது எப்படி அதை மிகவும் யதார்த்தமான பார்வைக்கு இட்டுச் செல்கிறது மற்றும் நமது பற்றுதலைக் குறைக்கிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனதை தியானிக்க மூன்று வழிகள்
மனம் என்பது சுயமா? மனதின் உண்மையான தன்மையை வெளிக்கொணர எப்படி தியானம் செய்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வினாடி வினா 1: நினைவாற்றலின் நான்கு ஸ்தாபனங்கள்
நினைவாற்றலின் நான்கு ஸ்தாபனங்களின் போதனைகளின் அடிப்படையில் உடலின் நினைவாற்றல் மற்றும் உணர்வுகளின் நினைவாற்றல் என்ற தலைப்புகளை உள்ளடக்கிய ஒரு வினாடி வினா.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
விமர்சனம்: உடலின் நினைவாற்றல்
உடல், உணர்வுகள், மனம் மற்றும் நிகழ்வுகள் ஏன் நினைவாற்றலின் பொருள்கள் மற்றும் தியானத்தின் மறுஆய்வு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய வினாடி வினா கேள்விகளின் விவாதம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
விமர்சனம்: உணர்வுகளைப் பற்றிய சரியான புரிதல்
ஏக்கம் மற்றும் துக்கத்துடன் தொடர்புடைய உணர்வுகளின் நினைவாற்றல் பற்றிய ஆய்வு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
விமர்சனம்: உணர்வுகள் மற்றும் மனதின் நினைவாற்றல்
உணர்வுகள் மற்றும் மனதின் கவனத்தை தியானிப்பதன் நோக்கம் மற்றும் நன்மைகளின் சுருக்கம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நமது சொந்த மனதில் உள்ள மன காரணிகளை அடையாளம் காணுதல்
நிகழ்வுகளின் நினைவாற்றல் பற்றிய வர்ணனையின் ஆரம்பம், கைவிடப்பட வேண்டிய நிகழ்வுகள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டியவை மற்றும் எவ்வாறு தியானிக்க வேண்டும் என்பதை பட்டியலிடுகிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நிகழ்வுகளின் நினைவாற்றல் ஏன் உண்மையான பாதைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது
நிகழ்வுகளின் நினைவாற்றல் பற்றிய தியானங்கள் மற்றும் உடல், உணர்வுகள், மனம் மற்றும் நிகழ்வுகள் ஆகிய நான்கு பொருள்களின் பொதுவான குணாதிசயங்களின் மதிப்பாய்வு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனதின் சிதைவுகளை வெல்வது
நான்கு பொருள்களின் நினைவாற்றல் நான்கு உன்னத உண்மைகளின் உணர்தலுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது; நான்கு சிதைவுகளை கடந்து.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஒரு மகாயான பயிற்சி
மகாயான நடைமுறையில் அகங்காரம் எப்படி தவிர்க்கப்பட வேண்டும். மற்ற மரபுகளின் நடைமுறைகளை ஒருவர் மதிக்க வேண்டும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்