தியான அமர்வை அமைத்தல்
தியான அமர்வை அமைத்தல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் ரிட்ரீட்டின் நான்கு ஸ்தாபனங்கள் 
ஜனவரி 23, 2013 2013 ஆம் ஆண்டில் மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் குளிர்கால பின்வாங்கலின் நான்கு நிறுவனங்களின் போது வழங்கப்பட்ட குறுகிய போதனைகளின் தொடரின் ஒரு பகுதி. நினைவாற்றலை நிறுவுதல் பற்றிய விரிவான போதனைகள் இங்கே காணலாம்.
- ஒரு அமர்வை எவ்வாறு அமைப்பது
- அமர்வுகளுக்கு இடையில் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுவது
- பயிற்சியைச் செய்வதற்கான சரியான உந்துதலின் முக்கியத்துவம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
