यसलाई सरल, मूर्ख राख्नुहोस्

जब म मेडिकल स्कूलमा पढिरहेको थिएँ धेरै चन्द्रमा पहिले मलाई एक धेरै आधारभूत सिद्धान्त सिकाइएको थियो। यसलाई "साधारण, मूर्ख राख्नुहोस्" वा KISS सिद्धान्त भनिन्थ्यो। स्पष्ट रूपमा सिद्धान्त नौसेना मा उत्पन्न भएको थियो र डिजाइन प्रणाली संग गर्न को लागी सरल थियो र, त्यसैले, ठीक गर्न सजिलो थियो। मेडिकल स्कूलमा यसले चीजहरूलाई आवश्यक भन्दा बढी जटिल बनाउनु हुँदैन। अर्को शब्दमा, घोडाहरूको भगदड हुँदा जेब्राहरू नहेर्नुहोस्। मूलतया यसको मतलब जब एक बिरामी केही रहस्यमय लक्षणहरू लिएर आउनुभयो, केहि दुर्लभ रोगहरू खोज्नु अघि सबैभन्दा सामान्य निदानहरू अस्वीकार गर्नुहोस्। वर्षौंदेखि, मैले मेरो चिकित्सा अभ्यासमा KISS अभ्यास गर्ने प्रयास गरेको छु र यो सिद्धान्तलाई सामान्य रूपमा मेरो जीवनमा पनि लागू गरेको छु।

जीवन अक्सर धेरै जटिल देखिन्छ। तर यदि कसैले आधारभूत सिद्धान्तहरूको छोटो सूचीमा बाँच्न सक्छ भने, चीजहरू धेरै सरल हुन्छन्। म इमानदारीको जीवन जिउने र पाखण्डबाट बच्ने, वा दश आज्ञाहरू पालन गर्ने, वा बौद्ध शिक्षाहरूमा भएका दस अगुणहरूलाई बेवास्ता गर्ने जस्ता चीजहरूको बारेमा सोचिरहेको छु।

जब मैले 2011 मा धर्मलाई पहिलो पटक भेटेको थिएँ, मैले मेरो जीवनमा केही महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू अनुभव गरिरहेको थिएँ। म भर्खरै 60 वर्षको भएँ र चिकित्सामा लामो क्यारियरलाई कम गर्न थालेको थिएँ। जीवन के हो र ती ६० वर्षको दौडान मैले के हासिल गरें भन्ने बारेमा पनि मैले केही आत्मनिरीक्षण गरिरहेको थिएँ। मैले मेरो जीवनको धेरै क्षेत्रमा धेरै सफलता पाउन सकिन तर धेरै खुशी छैन। वास्तवमा, मलाई खुशी के हो भनेर निश्चित थिएन। मलाई लाग्छ परिभाषा व्यक्ति अनुसार फरक हुन्छ। तर, मसँग पीडाको स्पष्ट परिभाषा थियो। तनाव, चिन्ता, चिडचिडापन, निराशा र बेचैनी मेरो नित्य साथी जस्तो देखिन्थ्यो ।

त्यसैले, जब मैले पहिलो पटक धर्म सुनें, मलाई तुरुन्तै लाग्यो कि यो मेरो जादुई गोली हो। मैले अन्ततः मलाई के दुखेको थियो त्यसको उपचार पाएको थिएँ। तत्काल सुख र दुःखबाट मुक्ति मेरो लागि थियो। मैले हातमा लागेसम्म धर्म पढ्न र सुन्न सुरु गरें। जब मैले शिक्षाहरूमा गहिरो खोजी गरें मैले महसुस गर्न थाले कि बुद्धसंवेदनशील प्राणीहरूको लागि निर्देशनहरू धेरै विस्तृत र बहु-स्तरीय थिए र हाम्रो मानव अवस्थाको लागि कुनै सरल जवाफहरू थिएनन्। KISS पाथवे फेला पार्ने मेरो चाहना विफल भइरहेको थियो।

अर्को दिन म जुन कुरालाई मिनी एपिफेनी भन्न सक्छु, म गलत बाटोमा धर्ममा आउँदैछु भन्ने महसुस भयो। म मेरो अभ्यासलाई अचानक सुखी र दुःखमुक्त हुने बाटोको रूपमा हेर्दै थिएँ। म भित्र बसेको थिएँ ध्यान भविष्यको लक्ष्यमा पुग्नको लागि। मूलतः, मैले बुद्ध धर्मलाई आत्म-सुधार कार्यक्रमको रूपमा प्रयोग गरिरहेको थिएँ।

धर्म अध्ययन गर्ने मेरो प्रेरणा त्रुटिपूर्ण थियो। बरु मैले के गर्नु पर्ने थियो, उठ्ने प्रयास गर्नु थियो। जबसम्म म अज्ञानतामा बाँचिरहेको थिएँ, क्रोध र संलग्न, साँचो र स्थायी सुख वा दुःखबाट मुक्ति पाउन असम्भव हुनेछ। त्यसैले सायद मेरो बुद्ध अभ्यासको लागि KISS प्रविधि छ, र यो निरन्तर आफैलाई सम्झाउनु हो कि म अज्ञानी, मूर्ख र वास्तविकताको प्रकृति र विशेष गरी आत्मको बारेमा भ्रमित छु।

अब, मेरो मतलब एउटा मार्गलाई अति सरलीकरण गर्ने होइन जुन पूरा हुन धेरै जीवनकाल लाग्नेछ। तर कम्तिमा मैले यो महसुस गरें कि मलाई खुशी व्यक्ति वा सुधारिएको व्यक्ति बन्न आवश्यक छैन। बरु, म जागृत व्यक्ति बन्न खोज्दैछु। त्यसैले सायद मेरो Mantra अब जाग्नु पर्छ, मूर्ख।