धर्म मार्गदर्शक हुनुको आधारभूत कुराहरू
धर्म मार्गदर्शक हुनुको आधारभूत कुराहरू
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
धर्म गाइड प्रशिक्षण 
नोभेम्बर 26, 2001 मा आयोजित कार्यशालाको अन्तिम सत्र Kong Meng San Phor Kark मठ हेर्नुहोस् अक्टोबर 27-28 र नोभेम्बर 26, 2001 मा सिंगापुरमा। अक्टोबर र नोभेम्बर सत्रहरू बीचको अन्तरालमा, सहभागीहरूलाई दैनिक अभ्यास गर्न, दुई पटक भेट्न र ध्यान वा छलफल सत्रहरूको नेतृत्व गर्न पालो लिन भनियो।
तपाईंको आफ्नै आधारभूत जाँच गर्दै
- दैनिक अभ्यास नगर्नुको सामान्य कारणहरू
- यदि तपाईं नेतृत्व गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने यो गर्नुको महत्त्व
Trg IV 01: दैनिक अभ्यास (डाउनलोड)
आफ्नो अभ्यास को आधारभूत निर्माण
- नियमित स्थापना गर्न "ट्रिकहरू" ध्यान अभ्यास गर्नुहोस्
- गृहकार्य सत्रहरूबाट अनुभवहरू
- नेतृत्वको क्रममा महत्त्वपूर्ण चरणहरू विचार गर्नुहोस् ध्यान
- को राम्रा गुणहरूको कल्पना गर्दै बुद्ध समर्थनको रूपमा र समानता विकास गर्न
Trg IV 02: समूह अभ्यास (डाउनलोड)
आफ्नो भूमिका विकास गर्दै
- प्रमुख छलफलहरू बारे अनुभवहरू - चिन्ता, जर्नलको प्रयोग, ध्यान नगर्ने, आफ्नै शिक्षकलाई मार्गदर्शकको रूपमा राख्नु, नम्र हुनु
- मौन र खुला-समाप्त प्रश्नहरू प्रयोग गर्दै
- चार अथाह, समर्पण, झुकाएर समापन
Trg IV 03: समूह अभ्यास (डाउनलोड)
राम्रो बाह्य र आन्तरिक अवस्थाहरू सिर्जना गर्दै
- मानिसहरू कुरा नगर्दा समूहहरूसँग व्यवहार गर्दै
- आत्मकेन्द्रित लजालुपनलाई पराजित गर्दै
- सहभागितालाई प्रोत्साहन गर्न संरचना निर्माण गर्ने
- व्याकुलताहरू कम गर्दै
- शुरुवात र अन्त्य समय सेट गर्दै, सत्रलाई 1 ¾-2 घण्टा भन्दा बढी जान नदिई
- संक्षिप्तको उपयोगिता ध्यान/ छलफल सुरु गर्दा मौन
- अनौपचारिक छलफल संरचना
- सुख, चुनौती, कठिनाइ, दुःख
- कहिले नियम तोड्ने भन्ने थाहा हुन्छ
- Do ध्यान जसरी तपाईं यसको नेतृत्व गर्दै हुनुहुन्छ
Trg IV 04: समूह अभ्यास (डाउनलोड)
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
