प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

क्षमा सम्बन्धी छलफलको नेतृत्व गर्दै

कात्तिक २८ गते दिउँसोको कार्यशालामा सम्पन्न Kong Meng San Phor Kark मठ हेर्नुहोस् अक्टोबर 27-28 र नोभेम्बर 26, 2001 मा सिंगापुरमा

विषय र प्रतिबिम्ब प्रश्नहरू स्थापना गर्दै

  • क्षमा गर्नुको अर्थ के हो?
  • कसलाई माफ गर्न चाहनुहुन्छ?
  • के तपाईंलाई क्षमा गर्नबाट रोक्छ?
  • तपाईं कसरी आफैलाई क्षमा गर्न सक्नुहुन्छ र खुला हृदय हुन सक्नुहुन्छ?

Trg III 01: क्षमाशील (डाउनलोड)

क्षमा अभ्यासमा समूहको प्रतिबिम्ब

  • हामी सबैभन्दा नजिक भएकाहरूलाई क्षमा गर्न गाह्रो छ
  • क्षमाले अरू र आफैलाई फाइदा गर्छ त्यसैले निको हुन सक्छ
  • व्यक्तिलाई कार्यबाट अलग गर्नुहोस्
  • हामी सोच्छौं कि क्षमा नगरेर, हामी व्यक्तिलाई सजाय दिइरहेका छौं र तिनीहरूले सुधार र परिवर्तन गर्नेछन्, तर वास्तवमा त्यस्तो हुँदैन।

Trg III 02: क्षमाशील (डाउनलोड)

भावना र क्षमा

  • सम्झनाहरु संग व्यवहार
  • हाम्रो अनुभवको सृष्टिकर्ताको रूपमा दिमाग
  • क्षमा को तहहरु
  • विश्वव्यापी आयाम
  • चोट कम गर्नुहोस् र क्रोध "छोड्नु" मार्फत

Trg III 03: क्षमाशील (डाउनलोड)

छलफलको नेतृत्व गर्ने चरणहरू

  • के हुनेछ संक्षेप गर्नुहोस्
  • श्वासप्रश्वास गर्ने ध्यान
  • प्रत्येक प्रश्नको समीक्षा गर्नुहोस्
  • समूहहरू कसरी गर्ने भनेर निर्देशन दिनुहोस् (प्रत्येक व्यक्तिले बोल्ने लम्बाइ, आदि)
  • प्रश्नहरूको बारेमा सम्झाउनुहोस्
  • समूहहरूमा विभाजन गर्नुहोस्
  • व्याख्या गर्नुहोस्, प्रमुख बिन्दुहरूसँग पुन: बताउनुहोस्, विभिन्न दृष्टिकोणहरू सँगै तान्नुहोस्।

Trg III 04: समीक्षा (डाउनलोड)

थप सुझावहरू र गृहकार्य

  • समूहलाई नेताप्रतिको व्यवहारको बारेमा निर्देशन दिनुहोस्
  • समूहहरूको आकार, अगाडि योजना

Trg III 05: सुझाव र गृहकार्य (डाउनलोड)

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.