क्षमा सम्बन्धी छलफलको नेतृत्व गर्दै
क्षमा सम्बन्धी छलफलको नेतृत्व गर्दै
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
धर्म गाइड प्रशिक्षण 
अक्टोबर 28, 2001 कात्तिक २८ गते दिउँसोको कार्यशालामा सम्पन्न Kong Meng San Phor Kark मठ हेर्नुहोस् अक्टोबर 27-28 र नोभेम्बर 26, 2001 मा सिंगापुरमा
विषय र प्रतिबिम्ब प्रश्नहरू स्थापना गर्दै
- क्षमा गर्नुको अर्थ के हो?
- कसलाई माफ गर्न चाहनुहुन्छ?
- के तपाईंलाई क्षमा गर्नबाट रोक्छ?
- तपाईं कसरी आफैलाई क्षमा गर्न सक्नुहुन्छ र खुला हृदय हुन सक्नुहुन्छ?
Trg III 01: क्षमाशील (डाउनलोड)
क्षमा अभ्यासमा समूहको प्रतिबिम्ब
- हामी सबैभन्दा नजिक भएकाहरूलाई क्षमा गर्न गाह्रो छ
- क्षमाले अरू र आफैलाई फाइदा गर्छ त्यसैले निको हुन सक्छ
- व्यक्तिलाई कार्यबाट अलग गर्नुहोस्
- हामी सोच्छौं कि क्षमा नगरेर, हामी व्यक्तिलाई सजाय दिइरहेका छौं र तिनीहरूले सुधार र परिवर्तन गर्नेछन्, तर वास्तवमा त्यस्तो हुँदैन।
Trg III 02: क्षमाशील (डाउनलोड)
भावना र क्षमा
- सम्झनाहरु संग व्यवहार
- हाम्रो अनुभवको सृष्टिकर्ताको रूपमा दिमाग
- क्षमा को तहहरु
- विश्वव्यापी आयाम
- चोट कम गर्नुहोस् र क्रोध "छोड्नु" मार्फत
Trg III 03: क्षमाशील (डाउनलोड)
छलफलको नेतृत्व गर्ने चरणहरू
- के हुनेछ संक्षेप गर्नुहोस्
- श्वासप्रश्वास गर्ने ध्यान
- प्रत्येक प्रश्नको समीक्षा गर्नुहोस्
- समूहहरू कसरी गर्ने भनेर निर्देशन दिनुहोस् (प्रत्येक व्यक्तिले बोल्ने लम्बाइ, आदि)
- प्रश्नहरूको बारेमा सम्झाउनुहोस्
- समूहहरूमा विभाजन गर्नुहोस्
- व्याख्या गर्नुहोस्, प्रमुख बिन्दुहरूसँग पुन: बताउनुहोस्, विभिन्न दृष्टिकोणहरू सँगै तान्नुहोस्।
Trg III 04: समीक्षा (डाउनलोड)
थप सुझावहरू र गृहकार्य
- समूहलाई नेताप्रतिको व्यवहारको बारेमा निर्देशन दिनुहोस्
- समूहहरूको आकार, अगाडि योजना
Trg III 05: सुझाव र गृहकार्य (डाउनलोड)
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
