एक चिकित्सा बुद्ध ध्यान नेतृत्व

नियमित साधना र समुदायको महत्व

• पाँच उपदेशहरूको चर्चा - हत्या, चोरी, मूर्ख यौन व्यवहार, झूट र मादक पदार्थहरू त्याग्नुहोस्।
• बुद्ध धर्मको बारेमा आफ्ना श्रोताहरूलाई लक्षित गर्दै, आफन्तहरू सहित
• को महत्त्व आध्यात्मिक शिक्षक र धर्म मित्र समुदाय

Trg II 01: आदेशहरू (डाउनलोड)

प्रश्न र उत्तर

• प्रश्नहरूको सामना कसरी गर्ने
• प्रश्नको अन्तर्निहित अर्थ बुझ्नुहोस्
• एक व्यक्तिको प्रश्नमा धेरै लामो ध्यान केन्द्रित नगर्नुहोस्
• को प्रयोग गर्नुहोस् चार विरोधी शक्तिहरू (पश्चात्ताप, कार्य दोहोर्याउने दृढता, व्यक्तिप्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकास, उपचार व्यवहार)
• दैनिक शुद्धीकरण अभ्यास गर्नुहोस्।

Trg II 02: प्रश्नोत्तर (डाउनलोड)

चिकित्सा बुद्ध अभ्यास व्याख्या

• एक चिकित्सा प्रमुख को सिंहावलोकन बुद्ध ध्यान
• चिकित्सा बुद्धको Mantra: तयात ओम भयकान्दजे भाईकान्दजे महा भायकान्दजे रड्जा समुद्गते सोहा

Trg II 03: चिकित्सा बुद्ध व्याख्या (डाउनलोड)

नमूना चिकित्सा बुद्ध निर्देशित ध्यान

Trg II 04: चिकित्सा बुद्ध अभ्यास (डाउनलोड)

मेडिसिन बुद्ध ध्यान निर्देशनको लागि चरणहरू

• सहित समग्र उद्देश्य दिनुहोस् Mantra
• चरणहरूको क्रम वर्णन गर्नुहोस्
• छोटो सास फेर्न ध्यान
• प्रेरणा सेट गर्नुहोस्
• दयालु र सकारात्मक गुणहरूले भरिएको कल्पना गर्नुहोस्
• आफू र अरूमा बगिरहेको नीलो प्रकाशको कल्पना गर्नुहोस्
• जप गर्नुहोस् Mantra
• चिकित्सा कल्पना गर्नुहोस् बुद्ध हाम्रो टाउको माथि नीलो प्रकाशको बलमा घुल्दै जुन हाम्रो हृदयमा पग्लन्छ
• संग अविभाज्य बन्नुहोस् बुद्ध, महसुस जीउ सफा र स्पष्ट रूपमा
• समर्पण गर्नुहोस् र त्यसपछि समूहलाई संक्षिप्त गर्नुहोस्

Trg II 05: अग्रणी ध्यान (डाउनलोड)

छलफल र सत्रको समापनका लागि आधारभूत नियमहरू

• सबैले बोल्ने मौका पाउनेछन्
• सबैले नबोलेसम्म कुनै क्रस-वार्ता वा प्रश्नहरू छैनन्
• समान रूपमा बोल्नुहोस्
• विषय मा रहनुहोस्
• पहिलो व्यक्ति प्रयोग गर्नुहोस्
• नेता या त अनुपस्थित हुन सक्छ वा सहजकर्ताको रूपमा काम गर्न सक्छ
• कुराले मौनता न भर्नुहोस्
• सत्रको अन्त्यमा, प्रमुख बिन्दुहरू संक्षेप गर्नुहोस् र समर्पित गर्नुहोस्

Trg II 06: प्रमुख छलफल (डाउनलोड)