நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் நம்பாதீர்கள் (2013-16)
போதனைகள் நீங்கள் நினைப்பதை எல்லாம் நம்பாதீர்கள் ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் மாதாந்திர பகிர்வு தர்ம தினத்தில் வழங்கப்பட்டது. இந்நூல் "போதிசத்வாக்களின் 37 நடைமுறைகள்" பற்றிய வர்ணனையாகும்.
விலைமதிப்பற்ற மனித உயிர் மற்றும் அதை எவ்வாறு புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்துவது
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் செம்கியே நமது விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்க்கையை நன்றாகப் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம் மற்றும் போதனைகளைக் கேட்பது, சிந்திப்பது மற்றும் தியானிப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபம், பற்று, அறியாமை ஆகிய விஷங்கள்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மூன்று விஷங்கள் எவ்வாறு நம் உறவுகளை பாதிக்கின்றன மற்றும் பல தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்களைச் செய்ய நம்மைத் தள்ளுகின்றன. நிலையற்ற தன்மையைப் பார்ப்பது பற்றுதலையும் கோபத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனதை அமைதிப்படுத்தும், நம் வாழ்க்கையை எளிமையாக்கும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் ஜிக்மே நமது மனதுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது, பிரச்சனைகளின் காரணங்களை உள்நோக்கிப் பார்த்து, வெளிப்புற கவனச்சிதறல்களைக் குறைப்பதன் மூலம் துன்பங்களின் வலிமையைக் குறைப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மரணத்தைப் பார்த்து இழப்பைச் சமாளிப்பது
மரணத்தை நினைவுகூர்வது எப்படி வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ளதாக மாற்றும், நாம் செய்யும் தேர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது மற்றும் தானாகவே வாழ்வதை நிறுத்த உதவுகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கெட்ட நண்பர்கள் மற்றும் அவர்கள் ஏன் நமக்கு தேவையில்லை
நாம் நேரத்தைச் செலவிடும் நபர்களால் நாம் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறோம் என்பதையும், நம்மைப் பாதிக்கிறவர்களுடன் ஏன் உறவை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் பார்க்கும்போது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஆன்மீக நண்பரை நம்பியிருத்தல்
ஒரு ஆன்மிக வழிகாட்டியை சார்ந்திருப்பதன் நன்மைகள் மற்றும் முக்கியத்துவம், மற்றும் ஒரு ஆசிரியரிடம் பார்க்க வேண்டிய அடிப்படை குணங்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஆன்மிக வழிகாட்டுதலுக்காக பௌத்த பாதையை நோக்கி...
தஞ்சம் அடைவது என்றால் என்ன, நாம் யாரிடம் அடைக்கலம் அடைகிறோம் என்பது வழிகாட்டுதலுக்காக மூன்று ஆபரணங்களுக்குத் திரும்பும்போது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் செயல்கள்...
நமது நெறிமுறை நடத்தை மற்றும் "நமது செயலை தூய்மைப்படுத்துதல்" பற்றி அறிந்துகொள்வது மிகவும் அமைதியான மனதையும் வாழ்க்கையையும் பெற வழிவகுக்கும். நமது செயல்கள் நம்மை எப்படி பாதிக்கிறது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுதந்திரத்திற்காக ஆசைப்படுதல்: உலக இன்பங்கள் வென்றது ஏன்...
மனநிறைவை வளர்த்து, விடுதலைக்காக ஆசைப்படுதல், குறுகிய கால இன்பம் மற்றும் நீண்ட கால மகிழ்ச்சி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மற்றவர்களின் கருணை மற்றும் அதை திருப்பிச் செலுத்த விரும்புவது
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் தர்பா போதிசிட்டா என்றால் என்ன, அதை உருவாக்கும் ஏழு-புள்ளி காரணம் மற்றும் விளைவு முறை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுய-மைய சிந்தனையிலிருந்து மாறுதல்...
போதிசிட்டாவை உருவாக்கும் முறை மற்றும் மற்றவர்களுடன் தன்னை சமப்படுத்திக் கொள்வதும், பரிமாறிக் கொள்வதும், சுயநல சிந்தனை எவ்வாறு நமது மகிழ்ச்சியைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது என்பதை ஆராய்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இழப்புடன் வாழ்கிறோம்
நாம் இணைக்கப்பட்ட விஷயங்களை இழக்கும்போது உணர்ச்சிகளுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது. இழப்பை எதிர்கொள்ளும் போது தாராள மனப்பான்மையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்