வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் ஜிக்மே
வணக்கத்திற்குரிய ஜிக்மே 1998 இல் க்ளவுட் மவுண்டன் ரிட்ரீட் சென்டரில் வெனரபிள் சோட்ரானை சந்தித்தார். அவர் 1999 இல் தஞ்சம் அடைந்தார் மற்றும் சியாட்டிலில் உள்ள தர்ம நட்பு அறக்கட்டளையில் கலந்து கொண்டார். அவர் 2008 இல் அபேக்கு குடிபெயர்ந்தார் மற்றும் மார்ச் 2009 இல் வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரானிடம் தனது ஆசானாக சிரமேரிகா மற்றும் சிகாசமான சபதம் எடுத்தார். அவர் 2011 இல் தைவானில் உள்ள ஃபோ குவாங் ஷானில் பிக்ஷுனி பட்டம் பெற்றார். ஸ்ராவஸ்தி அபேக்கு செல்வதற்கு முன், வணக்கத்திற்குரிய ஜிக்மே (அப்போது) பணிபுரிந்தார். சியாட்டிலில் தனியார் பயிற்சியில் மனநல செவிலியர் பயிற்சியாளராக. செவிலியராக தனது வாழ்க்கையில், அவர் மருத்துவமனைகள், கிளினிக்குகள் மற்றும் கல்வி அமைப்புகளில் பணியாற்றினார். அபேயில், வென். ஜிக்மே கெஸ்ட் மாஸ்டர், சிறை அவுட்ரீச் திட்டத்தை நிர்வகிக்கிறார் மற்றும் வீடியோ திட்டத்தை மேற்பார்வையிடுகிறார்.
இடுகைகளைக் காண்க

கிருபைக்கு மருந்தாக இரக்க தியானம்...
தீர்ப்பளிக்கும் மனோபாவத்தை இரக்கத்துடன் மாற்றுவதற்கான வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அத்தியாயம் ஆறின் மதிப்பாய்வு: வசனங்கள் 36-40
சிந்தனை மாற்ற வசனங்களைப் பயன்படுத்தி தீங்கு மற்றும் கஷ்டங்களை எதிர்கொள்ளும் தைரியத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பயத்துடனும் கோபத்துடனும் வேலை செய்வதில் தியானம்
மிகவும் திறம்பட பதிலளிக்க பயம் மற்றும் கோபத்துடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மகிழ்ச்சி மற்றும் வலியின் ஆதாரமாக மனதில் தியானம்
உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனப்பான்மைகள் எவ்வாறு நம் அனுபவத்தை உருவாக்குகின்றன என்பதை வழிகாட்டும் தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வாழ்க்கையின் முடிவு
அன்புக்குரியவர்கள் தொடர்பான வாழ்க்கையின் இறுதிக் கவனிப்பு முடிவுகளை எடுப்பதில் கடினமான செயல்முறையை நாம் எவ்வாறு அணுகலாம்?
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மன நோயுடன் தர்மத்தை கடைபிடிப்பது
தர்மத்தை கடைப்பிடிக்க மனநோய் ஒரு தடையாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
10 அறமற்ற செயல்களின் மதிப்பாய்வு
அத்தியாயம் 11 ஐ மதிப்பாய்வு செய்கிறது, பத்து அறமற்ற செயல்களை விவரிக்கிறது, கர்மாவை கனமாகவும் விளைவையும் ஏற்படுத்தும் காரணிகள்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அத்தியாயம் 5 இன் மதிப்பாய்வு
அத்தியாயம் 5 ஐ மதிப்பாய்வு செய்தல், ஆன்மீகத்தின் மீது நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதையை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது பற்றிய விவாதத்தை வழிநடத்துகிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மரணத்தின் தவிர்க்க முடியாத தியானம்
மரணத்தை மையமாகக் கொண்ட ஒன்பது புள்ளிகள் கொண்ட தியானத்தில் முதல் மூன்று புள்ளிகளில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அன்பும் கருணையும்
அன்பையும் இரக்கத்தையும் வளர்ப்பது, நற்பண்புகளை வளர்ப்பதற்கான ஏழு-புள்ளி அறிவுறுத்தல்களில் நான்கு மற்றும் ஐந்து படிகள்,...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனதின் இயல்பு பற்றிய ஆய்வு
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் ஜிக்மே மனதின் இயல்பை மதிப்பாய்வு செய்து தியானம் செய்கிறார்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனமே மகிழ்ச்சிக்கு ஆதாரம்
மரியாதைக்குரிய துப்டன் ஜிக்மே முதல் அத்தியாயத்தை மதிப்பாய்வு செய்கிறார், மனம் எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் கவனம் செலுத்துகிறார்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்