இரக்கத்தின் மூலம் மற்றவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர உதவுதல்
இரக்கத்தின் மூலம் மற்றவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர உதவுதல்
டாக்டர். ரஸ்ஸல் கோல்ட்ஸ் 
2018 ஆம் ஆண்டு புத்த மதத்தை இளைஞர்கள் ஆராயுங்கள் 
ஜூன் 11, 2018 போது வழங்கப்பட்ட போதனைகளின் தொடரின் ஒரு பகுதி ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் ஆண்டு இளம் வயதினருக்கான பௌத்தத்தை ஆராய்தல் 2018 இல் திட்டம்.
- கருணை கவனம் செலுத்தும் சிகிச்சை
- துன்பத்தைப் போக்குவதற்காக அதை ஏற்றுக்கொள்வது
- கலாச்சாரத்தில் இரக்கத்தை செலுத்துதல்
- உணர்ச்சிகளை ஒரு அமைப்பாக தொகுத்தல்
- அச்சுறுத்தல் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு
- பாதுகாப்பாக உணர்கிறேன்
- மற்றவர்கள் பாதுகாப்பாக உணரும் வகையில் இரக்கமுள்ள கலாச்சாரத்தை உருவாக்குதல்
- மோசமான சூழ்நிலையில் இருப்பவர்களுக்கு உதவுதல்
இளம் வயது வந்தோர் வாரம் 2018 03: இரக்கத்தின் மூலம் மற்றவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர உதவுதல் (பதிவிறக்க)
டாக்டர். ரஸ்ஸல் கோல்ட்ஸ்
ரஸ்ஸல் எல். கோல்ட்ஸ் ஒரு மருத்துவ உளவியலாளர் மற்றும் ஸ்போகேன், WA க்கு வெளியே கிழக்கு வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் பேராசிரியர். டாக்டர். கோல்ட்ஸ் தனது பிஎச்டி முடித்தார். 1999 இல் மிசிசிப்பி பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவ உளவியலில். அவர் உங்கள் கோபத்தை நிர்வகிப்பதற்கான இரக்க மனப்பான்மை வழிகாட்டி, திறந்த இதயத்துடன் வாழ்வது: அன்றாட வாழ்க்கையில் இரக்கத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது (துப்டன் சோட்ரான் உடன்), மற்றும், டென்னிஸ் டிர்ச் & உடன் லாரா சில்பர்ஸ்டீன், வரவிருக்கும் புத்த உளவியல் மற்றும் CBT: ஒரு பயிற்சியாளர் வழிகாட்டி. டாக்டர். கோல்ட்ஸ், இரக்க-ஃபோகஸ்டு தெரபி (CFT) மற்றும் நினைவாற்றல் மற்றும் இரக்க நடைமுறைகள் குறித்த பயிற்சிகள் மற்றும் பட்டறைகளை தொடர்ந்து நடத்துகிறார். அவரது தொழில்முறை நலன்கள் முதன்மையாக CFTயைப் பயன்படுத்துவதிலும், சிக்கல் நிறைந்த கோபம், அதிர்ச்சி, மனநிலை மற்றும் இணைப்பு தொடர்பான சிரமங்களால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு நினைவாற்றல் அணுகுமுறைகளிலும் உள்ளது. கோல்ட்ஸ் நேர்மறை உளவியல், PTSD, மனோதத்துவவியல், நினைவாற்றல் மற்றும் இரக்கம் போன்ற பல்வேறு துறைகளில் ஆராய்ச்சியை வெளியிட்டு வழங்கியுள்ளார். அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில், டாக்டர் கோல்ட்ஸ் குடும்ப நேரம், வாசிப்பு, தியானம், வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் மற்றும் இசையைக் கேட்பது மற்றும் வாசிப்பது ஆகியவற்றை ரசிக்கிறார்.
