तपाईं वास्तवमै हुनुहुन्छ जस्तो आफूलाई कसरी हेर्ने (२०१२-२०)
पढाइ हुन्छ तपाईं वास्तवमै हुनुहुन्छ जस्तो आफूलाई कसरी हेर्ने। परम पावन दलाई लामाद्वारा श्रावस्ती एबेमा दिइएको थियो।
मूल पाठ
तपाईं वास्तवमै हुनुहुन्छ जस्तो आफूलाई कसरी हेर्ने परम पावन द्वारा दलाई लामा बाट उपलब्ध छन् साइमन र शुस्टर यहाँ छन्.
गहिरो माया र करुणा
आदरणीय थबटेन चोड्रन प्रेम र करुणा विकास गर्न आवश्यक दुई कारकहरू, र अरूसँग निकटताको भावना उत्पन्न गर्न दुई ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
बोधिचित्त, सबैभन्दा अर्थपूर्ण खोज
कसरी बोधिचित्त जीवनको सबैभन्दा अर्थपूर्ण खोज हो, र प्रेम र करुणामा तीन-स्तरको ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
मन नै सुखको स्रोत हो
हाम्रा कार्यहरूले हाम्रो वर्तमान र भविष्यको अनुभवलाई कसरी निर्धारण गर्दछ र दिमाग कसरी आनन्दको स्रोत हो भनेर व्याख्या गर्दै
पोष्ट हेर्नुहोस्
इनारमा बाल्टिन जस्तै
मुक्ति र पूर्ण जागरणको लागि कारणहरू सिर्जना गर्न विचार प्रशिक्षण प्रविधिहरू कसरी लागू गर्ने भनेर व्याख्या गर्दै र हाम्रो पीडाको प्रकृति बुझ्नको लागि सिकाउने।
पोष्ट हेर्नुहोस्
संसारमा हाम्रो अवस्था बुझ्दै
संवेदनाशील प्राणीहरूलाई बहुमूल्य देख्ने महत्त्व र दश अगुण र तीन प्रकारका दुःखहरूको बारेमा सिकाउने
पोष्ट हेर्नुहोस्
अनिश्चिततामा प्रतिबिम्बित
अरूसँग निकटताको भावना उत्पन्न गर्न र प्रेम र करुणा विकास गर्न ध्यानको रूपरेखा सिकाउँदै
पोष्ट हेर्नुहोस्
सूक्ष्म अनन्तता
रिट्रीट सहभागीहरूबाट प्रश्नहरूको जवाफ दिँदै र नश्वरता बुझ्न र प्रेम र करुणा उत्पन्न गर्न सिकाउने
पोष्ट हेर्नुहोस्
आफूलाई परम प्रेममा समाहित गर्दै
खालीपन बुझ्ने सिकाउने र दु:खदायी भावनाहरू हटाउने र मुक्ति र पूर्ण जागरण प्राप्त गर्ने तरिकाहरूमा प्रशिक्षण
पोष्ट हेर्नुहोस्