వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ యొక్క బోధనా ఆర్కైవ్లోని అన్ని పోస్ట్లను వీక్షించండి.
కోపాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మనం విరుగుడులను ఎలా ఉపయోగించవచ్చు.