திறந்த இதயத்துடன் வாழ்வது (டென்மார்க் 2016)
வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் தொடர்ச்சியான போதனைகளின் ஒரு பகுதி திறந்த இதயத்துடன் வாழ்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது: அன்றாட வாழ்வில் இரக்கத்தை வளர்ப்பது கோபன்ஹேகனில் உள்ள திபெட்டான்ஸ்க் புத்த மதத்திற்கான ஃபெண்டலிங்-மையத்தில் கொடுக்கப்பட்டது.
ரூட் உரை
இன்னும் அறிந்து கொள்ள திறந்த இதயத்துடன் வாழ்வது இங்கே. இது UK பதிப்பாகும் ஒரு திறந்த இதயம் கொண்ட வாழ்க்கை.
மூன்று வகையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் அவற்றின் தாக்கம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் உளவியல் மற்றும் பௌத்த கண்ணோட்டத்தில் அச்சுறுத்தல் அமைப்பு, இயக்கி அமைப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு அமைப்பு. மனதிற்கும் மூளைக்கும் உள்ள வித்தியாசம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நமக்கு நாமே நட்பாக மாறுவது
சுய-அங்கீகாரத்தின் மூலம் நாம் நம்மை இரக்கத்துடனும் இரக்கத்துடனும் நடத்தலாம், மேலும் மாற்றும் திறன் நம்மிடம் இருப்பதைக் காணலாம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மற்றவர்களிடம் நமது எதிர்பார்ப்புகளை ஆராய்தல்
மற்றவர்கள்-நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் மற்றும் சக பணியாளர்களைப் பற்றிய யதார்த்தமான பார்வையுடன்-நாம் ஏமாற்றத்தையும் மோதலையும் தவிர்க்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மகிழ்ச்சியையும் மனநிறைவையும் வளர்ப்பது
குழப்பமான உணர்ச்சிகள் இல்லாத மனதில் இருந்து மகிழ்ச்சி வருகிறது. வெளிப்புற விஷயங்களிலிருந்து அல்ல. நம்மிடம் என்ன இருக்கிறது, யாரிடம் இருக்கிறது என்பதில் திருப்தியான மனதை வளர்த்துக் கொள்வது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்