மகிழ்ச்சியையும் மனநிறைவையும் வளர்ப்பது
மகிழ்ச்சியையும் மனநிறைவையும் வளர்ப்பது
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
திறந்த இதயத்துடன் வாழ்வது 
1 மே, 2016 அடிப்படையிலான போதனைகளின் தொடரின் ஒரு பகுதி திறந்த இதயத்துடன் வாழ்வது: அன்றாட வாழ்வில் இரக்கத்தை வளர்ப்பது மணிக்கு கொடுக்கப்பட்டது ஃபெண்டலிங்-திபெத்ஸ்க் புத்தமதத்திற்கான மையம் கோபன்ஹேகனில், டென்மார்க்கில், ஏப்ரல் 30 முதல் மே 1, 2016 வரை.
- உண்மையான மகிழ்ச்சி என்பது வெளிப்புற விஷயங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளைச் சார்ந்தது அல்ல
- நம்மிடம் இருப்பதை, நாம் யார் என்பதில் திருப்தியான மனதை வளர்த்துக் கொள்ளுதல்
- நமது மதிப்புகள் மற்றும் கொள்கைகளின்படி வாழ்வது
- நம் இதயத்தைக் கேட்டு, நாம் விரும்பும் நபராக மாற முயற்சிக்கிறோம்
- அடைக்கலத்தை எவ்வாறு வைத்திருப்பது மற்றும் அதை ஆழமாக்குவது என்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்
திறந்த இதயத்துடன் வாழ்வது 04 கோபன்ஹேகன் (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
