माइन्डफुलनेसको चार स्थापनाहरू (पोर्टल्याण्ड 2014)
अक्टोबर 2014 मा मैत्रिपा कलेज मा दिइएको माइंडफुलनेस को चार स्थापनाहरु मा शिक्षण।
माइंडफुलनेस र आत्मनिरीक्षण जागरूकता
आदरणीय थबटेन चोड्रन माइन्डफुलनेसको चार स्थापनाहरूमा शिक्षाहरूको परिचय। कसरी बुद्धि, माइन्डफुलनेस, र आत्मनिरीक्षण जागरूकता सँगै काम गर्दछ।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान, गलत धारणा र चार मुहर
ध्यानको शिष्टाचार, बुद्ध धर्मको चार छापहरू, र शरीर, भावना, मन र घटनाहरू बुझ्नका फाइदाहरू।
पोष्ट हेर्नुहोस्
शरीर र भावनाहरूको ध्यान
माइन्डफुलनेसको चार स्थापनाहरूमा ध्यान गर्ने विभिन्न तरिकाहरू, पहिले शरीर र भावनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
हाम्रो पहिचानमा टाँसिएको छ
घटनाको माइन्डफुलनेसको परिभाषा र हामी कसरी हाम्रो पहिचानमा टाँसिरहन्छौं र बुझ्छौं।
पोष्ट हेर्नुहोस्
धर्म अभ्यासको लागि सल्लाह
सामाजिक अनुरूपता, अपराध र पश्चाताप, हानिसँग व्यवहार गर्ने, र वातावरणसँग अन्तरनिर्भरता जस्ता विषयहरूलाई समेट्ने प्रश्न र उत्तर सत्र।
पोष्ट हेर्नुहोस्