आदरणीय Thubten Chodron को शिक्षण अभिलेखमा सबै पोस्टहरू हेर्नुहोस्।
ध्यान अभ्यासको अतिरिक्त अरूप्रति दया र करुणा खेती गर्न आवश्यक छ।