இரக்கம் பற்றிய 108 வசனங்கள் (2006-11)
போதனைகள் விலைமதிப்பற்ற கிரிஸ்டல் ஜெபமாலை என்று அழைக்கப்படும் நூற்றெட்டு வசனங்கள் பெரும் இரக்கத்தைப் போற்றுகின்றன 2006-2011 வரை கிளவுட் மவுண்டன் ரிட்ரீட் சென்டர் மற்றும் ஸ்ரவஸ்தி அபே ஆகியவற்றில் சென்ரெஜிக் பின்வாங்கல்களின் போது பிக்ஷு லோப்சங் தயாங்கால் வழங்கப்பட்டது.
வசனம் 7 இல் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் நமது உலகக் கண்ணோட்டத்தை மாற்றுவது எப்படி சரியான திசையில் செல்ல உதவும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நமது உண்மையான எதிரி
நம்முடைய துன்பங்களே நமக்கு உண்மையான எதிரி என்பதையும், துன்பங்களிலிருந்து நம்மைக் காத்துக் கொள்ள நாம் எப்படி இடைவிடாமல் இருக்க வேண்டும் என்பதையும் பார்ப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இணைப்பு எங்கே?
பற்றுதல் அல்லது கோபத்தின் மூலத்தைப் பார்ப்பது அவற்றை அகற்றுவதற்காக.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
108 வசனங்கள்: வசனங்கள் 8-9
ஆழ்ந்த இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்காக உணர்வுள்ள மனிதர்களைப் பார்க்க வெவ்வேறு வழிகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுமையைக் காணும் இரக்கம்
தினசரி பயிற்சி மற்றும் போதனைகளை நம் வாழ்வில் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுயநலம் மற்றும் இரக்கம்
நம் மனதை எவ்வாறு நெருக்கமாக ஆராய்வது, எதற்குப் பொறுப்பேற்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் சுய அன்பான அணுகுமுறையை எதிர்கொள்வது எப்படி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
108 வசனங்கள்: வசனங்கள் 7-9
மூன்று வகையான இரக்கம் மற்றும் சுழற்சியின் இருப்பை ஒப்பிடுவதற்கு கிணற்றில் வாளியின் எடுத்துக்காட்டுகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
108 வசனங்கள்: வசனங்கள் 10-12
எவ்வளவு பெரிய இரக்கம் மூன்று நகைகளை தனித்துவமாகவும் அடைக்கலப் பொருட்களாகவும் ஆக்குகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
108 வசனங்கள்: வசனங்கள் 13-14
பயமும் கவலையும் எவ்வாறு சுயநலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் அவற்றுக்கு மாற்று மருந்தாக இரக்கத்தை நம்பியிருக்கின்றன.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
108 வசனங்கள்: வசனங்கள் 15-17
எவ்வளவு பெரிய இரக்கம் என்பது புத்தரின் மிக முக்கியமான குணம், அது அவருடைய போதனைகளை நம்பகமானதாக ஆக்குகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
108 வசனங்கள்: வசனங்கள் 17-21
எப்படி, இரக்கத்தின் அடிப்படையில், நாம் ஞானமான முடிவுகளை எடுப்பது மற்றும் தர்மத்தின் மீதான நம்பிக்கையை மேம்படுத்துவது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்