நல்ல கர்மா (ஜெர்மனி 2017)
அடிப்படையிலான போதனைகள் நல்ல கர்மா: மகிழ்ச்சிக்கான காரணங்களை உருவாக்குவது மற்றும் துன்பத்தின் காரணங்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி பிராங்பேர்ட்டில் உள்ள திபெட் ஹவுஸ் ஜெர்மனியில் ஒரு பட்டறையின் போது வழங்கப்பட்டது.
எடுத்தல் மற்றும் கொடுப்பதன் மூலம் மனதை மாற்றுதல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் எடுத்துக்கொள்வதையும் கொடுப்பதையும் பயிற்சி செய்வது நமது வழக்கமான சிந்தனை முறைகளை சவால் செய்கிறது மற்றும் பெருந்தன்மை மற்றும் இரக்க மனதை வளர்க்க உதவுகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சிரமங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் மாற்றுவது
கடினமான சூழ்நிலைகளில் நாம் நம்மைக் காணும்போது, துன்பகரமான உணர்ச்சிகளை பலவீனப்படுத்தவும், நேர்மறையான குணங்களை வளர்க்கவும் சிந்தனை மாற்ற போதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நமது கஷ்டங்களின் உண்மையான மூலத்தைக் கண்டறிதல்
சுயநலம் மற்றும் சுய புரிதல் ஆகியவை நமது பிரச்சினைகளுக்கு ஆதாரமாக இருப்பதைப் பார்த்து, அமைதியைக் கண்டறிவதற்கும், நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நல்ல முடிவுக்கான காரணங்களை உருவாக்குதல்
தவறான வழிகளைக் கைவிட்டு, மிகவும் பயனுள்ள வழிகளைக் கடைப்பிடிப்பதற்காக மகிழ்ச்சியைப் பின்தொடர்வதில் நமது நடத்தைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளை ஆய்வு செய்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்