இன்பத்தை நடைமுறைப்படுத்துதல்
இன்பத்தை நடைமுறைப்படுத்துதல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோனி 
வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் 
சித்திரை 26, 2016 தியானத்தின் ஒரு பகுதி தோன்றும் தினசரி தர்ம கூட்டம், ஒரு கிளவுட் அடிப்படையிலான தியானக் குழு, இது புத்த மத போதகர்களின் ஸ்பெக்ட்ரம் மூலம் நேரடி-ஸ்ட்ரீம் செய்யப்பட்ட தியானங்களைக் கொண்டுள்ளது.
- அன்றாட வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்களில் மகிழ்ச்சியைக் காண்பது எப்படி
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்: இன்பத்தைப் பயிற்சி செய்தல் (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோனி
வண. துப்டன் சோனி திபெத்திய பௌத்த பாரம்பரியத்தில் ஒரு கன்னியாஸ்திரி. அவர் ஸ்ரவஸ்தி அபே நிறுவனரும் மடாதிபதியுமான வெனனிடம் படித்துள்ளார். 1996 ஆம் ஆண்டு முதல் துப்டென் சோட்ரான். அவர் அபேயில் வசித்து வருகிறார், அங்கு அவர் 2008 இல் புதிய நியமனம் பெற்றார். அவர் 2011 இல் தைவானில் உள்ள ஃபோ குவாங் ஷானில் முழு அர்ச்சகத்தைப் பெற்றார். சோனி, யூனிடேரியன் யுனிவர்சலிஸ்ட் சர்ச்சில் ஆஃப் ஸ்போகேன் மற்றும் எப்போதாவது மற்ற இடங்களிலும் பௌத்தம் மற்றும் தியானத்தைப் போதிக்கிறார்.
