நிலைப்படுத்தும் தியானம் (ஸ்தாப்யபவனா, திபெத்தியன்: 'ஜாக் ஸ்காம்)

தியானம் ஒரு பொருளின் மீது மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் ஒருமுகப்படுத்தவும்.