நினைவாற்றலின் ஸ்தாபனங்கள் (ஸ்ம்ருத்யுபஸ்தானா, சதிபத்தானா, திபெத்தியன்: டிரான் பா நியர் பஜாக்)
ஏழு நடைமுறைகளில் ஒன்று விழிப்புணர்வோடு முப்பத்தேழு இசைவுகள். இது நினைவாற்றலை மையப்படுத்துகிறது உடல், உணர்வுகள், மனம், மற்றும் நிகழ்வுகள்.
ஏழு நடைமுறைகளில் ஒன்று விழிப்புணர்வோடு முப்பத்தேழு இசைவுகள். இது நினைவாற்றலை மையப்படுத்துகிறது உடல், உணர்வுகள், மனம், மற்றும் நிகழ்வுகள்.