திறமையான தயாரிப்பு (முடியவில்லை, அனகாம்யா, திபெத்தியம்: nyer bsdogs mi lcog med)
முதல் தியானத்தின் தயாரிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது சூப்பர்முண்டன் பாதைகளுக்கு மன அடிப்படையாக செயல்பட முடியும்.
முதல் தியானத்தின் தயாரிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது சூப்பர்முண்டன் பாதைகளுக்கு மன அடிப்படையாக செயல்பட முடியும்.