உடலையும் மனதையும் தனிமைப்படுத்துதல்
109 போதிசத்துவரின் செயல்களில் ஈடுபடுதல்
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் லாம்செல் 
ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் சாந்திதேவா போதனைகள் 
அக் 13, 2022 சாந்திதேவாவின் உன்னதமான உரையை அடிப்படையாகக் கொண்ட தொடர்ச்சியான போதனைகளின் ஒரு பகுதி, போதிசத்வாச்சார்யாவதாரம், என அடிக்கடி மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது போதிசத்துவரின் செயல்களில் ஈடுபடுதல். வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மேலும் குறிப்பிடுகிறார் வர்ணனையின் சுருக்கம் Gyaltsab தர்ம ரிஞ்சன் மற்றும் வர்ணனை மடாதிபதி டிராக்பா கியால்ட்சன் மூலம்.
- தனிமைக்கு மகிழ்ச்சியை உருவாக்குகிறது
- வசனங்கள் 1-2: தனிமையின் மூலம் கவனச்சிதறல்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்
- வசனங்கள் 3-4: விட்டுக்கொடுத்தல் இணைப்பு இந்த வாழ்க்கைக்கு
- வசனங்கள் 5-8: தவறுகளைப் பார்ப்பது இணைப்பு
- வசனங்கள் 9-14: எதிர்மறையைப் பார்ப்பது "கர்மா விதிப்படி, உலக செயல்பாடுகள் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது
- வசனங்கள் 15-16: எப்படி கைவிடுவது இணைப்பு
- வசனங்கள் 17-24: மேலும் தவறுகள் இணைப்பு
- வசனங்கள் 25-28: தனிமையில் தங்கியிருப்பதன் நன்மைகள்
- வசனங்கள் 29-32: குறைகிறது இணைப்பு செய்ய உடல் மற்றும் நண்பர்கள்
- வசனங்கள் 33-34: தி உடல் ஒரு விருந்தினர் மாளிகை
- வசனங்கள் 35-37: தனிமையில் தங்கியிருப்பது பொருத்தமானது
109 ஈடுபடுதல் போதிசத்வாஇன் செயல்கள்: தனிமைப்படுத்தல் உடல் மற்றும் மனம் (பதிவிறக்க)
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் லாம்செல்
வண. துப்டன் லாம்செல் 2011 இல் நியூசிலாந்தின் டுனெடினில் உள்ள தர்கியே புத்த மையத்தில் தர்மத்தைப் படிக்கத் தொடங்கினார். அவர் 2014 ஆம் ஆண்டில் திருநிலைப்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை ஆராயத் தொடங்கியபோது, ஒரு நண்பர் அவரை வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரானின் நியமனத்திற்கான தயார்படுத்தல் சிறு புத்தகத்திற்கு பரிந்துரைத்தார். விரைவில், வேன். லாம்செல் அபேயுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்தினார், வாரந்தோறும் நேரலையில் ஒளிபரப்பப்பட்ட போதனைகளை ட்யூனிங் செய்து தொலைதூரத்திலிருந்து சேவையை வழங்கினார். 2016 ஆம் ஆண்டில் அவர் ஒரு மாத கால குளிர்கால ஓய்வுக்காக விஜயம் செய்தார். தனது ஆன்மீக வழிகாட்டியின் நெருங்கிய வழிகாட்டுதலின் கீழ், தான் தேடிக்கொண்டிருந்த ஆதரவான துறவறச் சூழல் கிடைத்தது போல் உணர்ந்து, மீண்டும் பயிற்சிக்கு வருமாறு கேட்டுக் கொண்டார். ஜனவரி 2017 இல் திரும்பிய வே. லாம்செல் மார்ச் 31 அன்று அநாகரிக கட்டளைகளை ஏற்றுக்கொண்டார். மிகவும் அருமையான சூழ்நிலையில், பிப்ரவரி 4, 2018 அன்று வெஸ்ட் லிவிங் வினயாவின் போது அவளால் தன் சிரமணேரி மற்றும் சிக்ஷமானா சபதம் எடுக்க முடிந்தது. புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும். வண. Lamsel முன்பு ஒரு சிறிய அரசு சாரா நிறுவனத்தில் பல்கலைக்கழக அடிப்படையிலான பொது சுகாதார ஆராய்ச்சியாளராகவும், சுகாதார ஊக்குவிப்பாளராகவும் பணியாற்றினார். அபேயில் அவர் வீடியோ ரெக்கார்டிங்/எடிட்டிங் குழுவின் ஒரு பகுதியாக உள்ளார், கைதிகளை அணுக உதவுகிறார், மேலும் சமையலறையில் படைப்புகளை உருவாக்கி மகிழ்கிறார்.
