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觀音上的沉思

觀音上的沉思

蒲公英種子上的水滴。
Photo by 埃文·利森

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  1. 全心全意依靠 精神導師 (領袖)
    1. 正確依賴的好處和不正確依賴的壞處 精神導師
    2. 怎麼想靠
    3. 如何依靠自己的行動
  2. 珍貴的人類重生
    1. 八種自由和十種寶貴的人類重生的財富
    2. 它的巨大價值

    3. 它的稀有性

    初心之道——為來世的幸福而奮鬥

  3. 回憶死亡
    1. 死亡肯定會發生
    2. 死亡時間不確定
    3. 死亡時除了佛法沒有任何幫助
  4. 考慮下道之苦
    1. 地獄境界
    2. 餓鬼界
    3. 動物界
  5. 避難，一個安然無恙的人生方向
    1. 皈依的因：恐懼、信仰、慈悲
    2. 避難對象: 佛，佛法， 僧伽
    3. 如何 避難: 了解對方的素質等 三顆寶石
    4. 的優點 避難
    5. 練完後要做什麼 避難
  6. 建立對因果關係的信心
    1. 因果關係的一般方面
      • 因果報應 是確定的：積極的行為帶來快樂，消極的行為帶來痛苦。
      • 的重量 因果報應 隨著時間的流逝而增加。
      • 如果沒有創造因，就不會體驗到果。
      • 業力印記不會消失，但會成熟 條件 變得有利。
    2. 具體方面
      • 負面、破壞性行為的因果關係
      • 使動作重或輕的因素
      • 積極的、建設性的行動的原因和影響
      • 一個完整的動作可以帶來的四個結果
      • 修行八功德的因緣

    中庸之道——從輪迴中解脫（思惟四聖諦）

  7. 輪迴之苦
    1. 輪迴的普遍痛苦
      • 六苦：
        • 不確定
        • 不滿
        • 不得不死
        • 必須重生
        • 上下六界
        • 獨自一人經歷痛苦
      • 三苦：
        • 疼痛
        • 改變
        • 普遍複合的
    2. 三上界之苦
      • 人：生、病、老、死、離所愛、遇所不愛、得不到所欲、被污染的蘊
      • 半神：嫉妒和爭吵
      • 上帝：死前的巨大痛苦
  8. 輪迴的運作與解脫之道
    1. 痛苦的原因：無明如何導致其他痛苦，而這些痛苦又反過來產生 因果報應 這推動我們從一次重生到下一次重生。 十二緣起緣。

    2. 解脫之路： 三項高等培訓 道德，專注和智慧

    上人之道——為利益眾生而努力開悟

  9. 利益眾生證悟利他心的好處（菩提心)
  10. 利他意圖的培養方法
    1. 七點因果
      • 朋友、敵人和陌生人的平等是初步的
      • 七點：
        • 認眾生為母
        • 記住他們的善意
        • 想要償還
        • 暖心的愛
        • 同情
        • 偉大的決心
        • 利他意圖
    2. 均衡和 交換自己和他人:
    3. 將以上兩種方法合二為一
  11. 拿走了 菩薩 誓言
    1. 有抱負的利他意圖
    2. 參與利他意圖——18個詞根和46個輔助詞 誓言
  12. 行為 菩薩
    1. 六 深遠的態度 （完美）
      • 慷慨
      • 倫理
      • 忍耐
      • 快樂的努力
      • 冥想穩定
      • 智慧
    2. 尤其是如何培養禪定的寂靜和智慧
    3. 的特殊路徑 金剛乘
尊者圖登卓龍

尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.

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