引導冥想馴服心靈並產生覺醒之路的各個階段。
克服諸如憤怒、執著、嫉妒和偏見等煩惱的冥想。
通過觀察呼吸來平靜心靈，並學習產生積極的心理狀態。
冥想培養平靜，愛，同情和喜悅。
對死亡和我們寶貴生命的價值的沉思，這有助於我們明確我們的優先事項。
這個寶貴的資源為佛法修行者提供了對道路階段 (lamrim) 的清晰解釋，並輔以針對所涵蓋的每個主題的引導音頻冥想。
本指南是 lamrim 禪修的簡明大綱。 它可以單獨使用，也可以作為錄音的補充 引導佛教冥想 （原名為 路徑階段的引導冥想）。
大北佛教中心為期兩天的四無量工作坊的教法。
桑耶卡卓法師的教法適合第一次接觸禪修和佛教的人。
訓練心以慈悲心看待他人，而不是挑剔他人。
用同情心取代評斷態度的引導冥想。
對同情心的恐懼以及如何克服它的反思。
關於改變適得其反的心理習慣的引導冥想。
指導冥想如何以明智和熟練的方式培養慈悲心。
引導冥想以培養公正的同情心。
引導分析冥想以幫助培養公正的同情心。
關於同情心和個人痛苦之間差異的引導冥想。
引導冥想，以幫助檢查我們觀察痛苦的經驗並區分反應……
關於如何通過反思來培養我們慈悲實踐的一致性的指導性冥想……
引導冥想，以幫助挖掘我們心中的同情心和……
一系列十一個引導冥想，使用平衡和…的方法發展菩提心
尊者土登森吉 
尊者土登晉美 
尊貴的桑耶喀卓 
尊貴的丹增澤巴 
尊者土登丹曲 
