淨化我們的思想和加深我們的冥想練習的初步練習（ngöndro）。
在藏傳佛教傳統中，我們可以進行許多加行（ngöndro）來淨化我們的心，從而加深對佛教教義的理解，並在禪修中走得更遠。
這些包括： 1. 大禮拜 2. 金剛薩埵咒 3. 避難所 4. 曼陀羅供養 5. 上師瑜伽 6. 多杰卡卓 7.水碗 8. 擦擦 9. 三昧耶金剛咒
在下面了解有關這些做法的更多信息。
學習觀想並做多杰卡卓（Vajra Daka）的火供練習。
如何修習宗喀巴大師上師瑜伽。
曼陀羅供養法的解釋以及如何修行。
如何做菩薩懺悔業障，頂禮念佛。
關於在觀想功德田時念誦皈依祈請文的初步修行說明。
藏傳佛教開始學習和實踐佛教的人通常教導的祈禱和修行的彙編。 本書與合格教師的指導一起，成為各級學生不可或缺的基礎。
對於已經進入藏傳佛教修行的學生來說，這是一個鼓舞人心的資源，本書包含了將我們與佛陀的各種表現聯繫起來的冥想、修持菩提心的實踐，以及其他鼓舞人心的經文。
一系列行動 (Kriya) 密宗儀軌，適用於那些希望從事自生本尊瑜伽方法並已獲得該特定本尊的適當密宗灌頂和隨後許可的人。
根據第一世班禪喇嘛洛桑確吉堅讚的上師法會文本，就皈依前行（ngöndro）進行簡短的談話。
淨化和創造積極的潛力可以讓我們的思想在智慧和理解上成長。
35佛修行的指導，包括業力的概述，以及如何做……
供奉水碗的初步修行培養修行者的開放和慷慨。
關於如何進行靜修、安排冥想課程、課程之間的活動以及工作的建議……
避難所 ngondro 的練習和關於如何在……期間與心一起工作的技巧。
一位學生提供了完成金剛薩埵 ngondro 的想法。
多傑空行火供法的說明。
將我們的心與上師的智慧心融合。
多傑空行火供的練習文本。
此功德修行的解釋和當代版本的曼陀羅供養祈禱。
一份關於皈依 ngondro 修持的清晰指南——如何觀想、數數咒語，以及……
了解如何供奉曼荼羅。
尊者圖登卓龍 
尊貴的桑耶喀卓 
希瑟·麥克·杜歇爾 
宗喀巴大師 
