自 2017 年 XNUMX 月以來，在 Sravasti Abbey 的月度分享佛法日上進行的關於“心胸開闊的生活”的教義。
我們如何將“做更多，擁有更多，成為更多”轉變為頭，培養同情心作為幸福的關鍵？ 心胸開闊的生活 提供實用的佛教和西方心理學方法來打開我們的心扉。 （美國版）
學習指南 心胸開闊的生活：來自臨床心理學家和佛教尼姑的富有同情心的生活的變革方法. 英國版名為 以開放的心態生活：在日常生活中培養同情心.
用同情心來抵消評斷態度。
同情心如何作為低自尊的解毒劑。
與遭受過傷害的其他人建立信任關係需要花費多少時間……
習慣性的令人不安的情緒就像朋友給出不好的建議一樣。
沒有智慧和良好動機的同情心會如何出錯。
通過認識到我們的差異是膚淺的，我們可以克服我們的偏見和偏見。
當我們的注意力從……轉移時，同情心如何陷入同理心困擾或同情疲勞？
當看到痛苦不堪重負時，我們可能會陷入個人痛苦。 我們可以培養慈悲……
我們如何在慈悲的實踐中培養一致性和真實性。
通過與他人富有同情心的互動，我們可以激勵我們周圍的人表現得更加富有同情心。
與競爭相比，合作態度的好處，以及我們如何……
我們如何才能表達感激和感激是我們一天的一部分，以便……
尊貴的桑耶喀卓 
尊者圖登卓龍 
