在 2013 年冬季閉關期間就四種正念建立的簡短會談。
打開撤退，說明如何設置會議以及如何……
也將四種正念練習的建立融入到 lamrim 的框架中……
三種苦及其因，如何生出離心，以及方法……
關於在冥想期間和之間做什麼的一般說明。
解釋在修道院進行的各種做法。
如何組織冥想課程。
正念練習的四種設置如何與通往……的道路的各個階段相適應
如何區分原始的身體感覺和不愉快的感覺，並註意思想如何联系……
冥想骨頭以加深我們對無常的理解和我們對循環存在的放棄。
覺悟佛性與自然佛性的分別與緣……
大乘禪修四念處的方式，考慮到每一個…
問答環節分享了冥想四個機構的挑戰和成就……
尊者圖登卓龍 
