學習憤怒的解毒劑，例如同情心和毅力，以及如何使用它們來冷卻憤怒的熱度。
佛教有多種平息憤怒的方法，不是通過改變正在發生的事情，而是通過用我們的思想來以不同的方式構建情況。 無論我們的宗教信仰是什麼，學會帶著憤怒工作都可以使我們所有人受益。
我們如何將“做更多，擁有更多，成為更多”轉變為頭，培養同情心作為幸福的關鍵？ 心胸開闊的生活 提供實用的佛教和西方心理學方法來打開我們的心扉。 （美國版）
我們如何將“做更多，擁有更多，成為更多”轉變為頭，培養同情心作為幸福的關鍵？ 敞開心扉生活 提供實用的佛教和西方心理學方法來打開我們的心扉。 （英國版）
10 年 31 月 2006 日至 XNUMX 日，為三輪車雜誌提供關於憤怒的電話教導。
在意大利 Pomaia 的 Istituto Lama Tzong Khapa 舉行的“解除思想武裝：與憤怒共事以獲得更幸福的生活”閉關期間給予的教導。
2015 年 XNUMX 月在墨西哥多個場所開示《寂天菩薩行》第 XNUMX 章。並連續翻譯成西班牙文。
我們如何使用解藥來抵消憤怒。
解釋佛教對憤怒的看法以及如何處理憤怒。
恢復性司法運動表明，放下憤怒並培養同情心是可能的……
關於處理人際關係中的憤怒和處理批評的實用建議。
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尊者圖登卓龍 
尊者土登尼瑪 
