關於本書
充滿慈悲的人生。 理論上聽起來很棒，但你是怎麼做到的呢？ 本指南以傳統佛教教義和現代心理學方法為基礎，提供了以這種美妙品質生活的實用方法——特別是一種稱為慈悲集中治療 (CFT) 的技術。 兩位作者——一位心理治療師和一位藏傳佛教尼姑——提出的方法被證明有很多共同之處。 事實上，它們以奇妙的方式相互補充。 六十四章的每一章都以反思或練習結束，以在不同的生活情境中實踐慈悲。
心胸開闊的生活 是這本書的美國版 以開放的心態生活：在日常生活中培養同情心.
這本書背後的故事
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會談
- “過著開放的生活，” 斯波坎一神論普遍主義教會，華盛頓
- “培養愛和善良，” 加州長灘
- “慈悲在行動”， 芝加哥寶石心臟中心
- “心胸開闊的幸福生活，” Vihara Borobodur Medan, 印度尼西亞
- 《慈悲之道》 Yoga Hour 電台廣播與 Yogacharya Ellen Grace O'Brian
- “心胸開闊的生活：慈悲的意義”， 莫斯科，愛達荷州
- “開放的生活：真實地生活，” 新加坡西佛團契
- 每月分享佛法日講座， Sravasti 修道院，紐波特
- “過著開放的生活，” Kurukulla 中心，梅德福，馬薩諸塞州
資源
- 敞開心扉生活的一年：學習指南
- 在頁面上查看更多信息 敞開心扉生活
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這本書是一份禮物。 它會悄悄地讓你振作起來，觸動我們最深的願望，即包括我們自己在內的所有眾生都快樂而免於痛苦。 作者用優美清晰的語言和例子展示瞭如何讓同情成為我們生活中簡單而重要的部分。 讓這本書對你有用，慢慢地閱讀它，輕輕地練習你學到的東西。 它會治愈你的心。
今天的人類和地球環境迫切需要堅定、清晰的同情心，以激發對他人和我們自己真正有益的行動。 為此，“心胸開闊的生活”提供了強大的智慧和實踐指導的協同作用，這些指導來自羅素科爾茨在慈悲集中治療方面的豐富經驗以及來自 Ven。 Thubten Chodron 一生致力於藏傳佛教的修行。
這本關於慈悲的重要且易於理解的書籍是對擁有一顆善良的心以及能夠以力量和智慧迎接世界的意義的有力而全面的貢獻。
一系列對日常生活中慈悲實踐的反思，為更深刻的生活和更美好的世界提供了秘訣。 它是用敞開的思想和心靈寫成的。