我們需要加強心理因素來發展寧靜，以及如何克服發展寧靜的障礙。
專注/冥想的動機對引導我們解脫和啟蒙的重要性。
培養獲得止住所需的條件。 身體姿勢以及如何構建冥想……
對專注力至關重要的兩個心理因素。 以出離心、菩提心和...
解釋干擾我們注意力的心理因素，它們是如何相關和迅速的……
對付定力障礙的方法和要成為的心所...
尊者圖登卓龍 
