關於處理痛苦和改變思想的詩。
受四念處教法啟發而創作的詩歌。
列出要解決的問題（在其他人身上）。 這是歡樂的地方嗎……
解決困擾我們的困惑、自我懷疑和恐懼的解藥……
學生在發現中間道路之前嘗試了光明和黑暗的道路。
每個人的個人旅程都包含挑戰和困難，如果勇敢地面對這些挑戰和困難，可能會導致……
看似矛盾的感情會導致同一個監獄，一個無知的監獄。
當我們花費時間和精力在極端之間移動時，我們無法邁出……
獎勵和恐怖的極端只是幻想。 在一首詩中，一個學生檢查...
Kurushimi 意味著痛苦或困難。 通過認識到他人的痛苦，我們了解他們的真相……
一名學生寫下了承認我們情緒的價值。
我們的生活被混亂所困擾，仍然可以賦予愛以形式。 一名學生認為……
一位年輕的佛法學生思考我們彼此關係的本質。
德龍塞爾 
尊者圖登拉姆塞爾 
尊者土登阿旺 
