在綠度母冬季閉關期間，每天都會進行簡短的講座，講述如何通過冥想綠度母來改變心智。
我們如何以建設性的方式識別和標記想法和感受？ 這一點很重要…
集體靜修的好處是有一種成為社區一員的感覺……
我們必須明白撤退意味著什麼。 我們正在從 dukkha 、痛苦中撤退，而不是……
在閉關時保持良好的道德操守很重要。 按照……生活
產生進行靜修的正確動機並檢查與思想一起工作的方法，……
我們如何與度母相處？ 我們可能會發現將 Tara 視為......
我們可以想到度母的一種方式是將其視為佛陀的……
將度母視為我們將要成為的佛陀，這是令人鼓舞的。
當我們在儀軌中冥想時，度母給了我們靈感。 她是……的代表
四季更替，是無常的生動例證。 稱一天為……的第一天
將人類品質投射到度母身上或將她視為有神論者是不正確的……
佛陀是品質的體現。 我們不想看塔拉，或者任何……
尊者圖登卓龍 
