広大な視点

• モチベーションの重要性
• の理解はどのように カルマ 人生についてバランスの取れた見方を保つのに役立つ
• 全体像を見て判断力に対抗する

金剛薩ました 04：広大な視点（ダウンロード)

私たちはここで最初の週にいます 金剛薩ました 退却。 前回の講演で、セムキエ師はモチベーションの重要性について少し話しました。 彼女は、ここにいるすべてのリトリート参加者が、このリトリートに来る動機をどのように設定したかという例を使用しました。 ここにいます！

モチベーションは非常に重要です。 座るたびに 瞑想、まず呼吸をすることから始めます 瞑想 心を落ち着かせる。 すべての心は異なるため、かかる時間は異なります。 クッションに腰を下ろすと、すべての考えが落ち着くのを感じることができます。 心が少し落ち着いたら、あとはモチベーションを設定するだけです。 その方法は、次の質問を自問することです。 ここでの目的は何ですか？ 私は何をやっている？" それはいつも私を本当に私の心に触れるように導きます 吸引 心を変えて悟りを得て、他の人に利益をもたらすことができます。 ご覧のとおり、ここに来る動機を設定するため、各セッションで動機から始めることが非常に重要です。 あなたはあなたの中で動機を設定します 瞑想 セッションすると、あなたの心はそれに続きます。 実際にはかなり強力です。

尊者セムキエが語ったもう XNUMX つのことは、私たち自身の良き友人であるというこの概念でした。 今日はそのことについて少し詳しく説明したいと思います 金剛薩ました 退却。 この特定のリトリートを行うとき [a 金剛薩ました 精製 リトリート】人生の振り返りをします。 私たちは、自分が行った有害な行動、人生で犯した過ち、徳のない行動を思い起こします。 次に、 XNUMXつの敵勢力 浄化する。 自分が犯した過ちについて心の中で非常に狭い焦点を合わせ続けると、自分が悪い、またはスキルがない、または何らかの形で不足している、または何らかの欠陥があるという感覚が内部にある場合、どういうわけか十分ではありません…。 過去を振り返り、その文脈で自分の人生を振り返ると、リトリートは非常に苦痛で困難なものになるでしょう。

私たちがしなければならないことは、私たちが自分の人生をどのようにレビューするかという文脈を設定することです。 私たちは、原因と結果の法則を本当に熟考することによってそれを行います。 カルマ、そしてそれは私たちの見解を開くことができます。 どのように？ もし私たちが単純にすべて間違いであるなら、それが私たちの本質であるなら、私たちは今の形にはなっていないでしょう。私たちはここにいないでしょう。 私たちはより低い領域にいるでしょう。 私たちが誰であるか、このマインドストリームが保持しているものについて、より完全なコンテキストを維持できるようにするために、それを覚えておくことは非常に重要です. そのことを心に留めておけば、バランスの取れた方法で人生を振り返ることができます。

人生の振り返りをしているときに、心がきつくなったり、非常に批判的または批判的になっていることに気づき始めたら、それは苦痛です. それは、あなたがこの人生だけでなく、人生のためにこの道を実践してきたことを思い出すために、少し後退して再び視野を開く瞬間です. もしそうでなかったら、あなたはこの人生で、あなたが今いる場所になる原因を作っていなかったでしょう。 法に出会うこと、有能な師に出会うこと、興味を持つこと、心を変えたいと思うこと。

それが私たち全員をつなぐものです。私たちは皆、心を変えたいと思っています。 私たちは皆、幸せになりたいと思っていますが、苦しみは望んでいません。 私たちがこの人生以上のものを求めてこの探求に従事してきたというこの広大な見方を維持することは本当に重要です. 私たちはこの修行を行い、原因を作り続け、現生と来世で進歩し続けることができるようにします。 私たちは皆、その能力を持っています。 これらの人生のレビューを行うときは、そのことを心に留めておきましょう。