四無量の育成
平静、愛、思いやり、喜びを育む瞑想。
関連シリーズ
サンゲ・カドロ尊者とともに優しい心を呼び覚ます（オンライン 2022）
米国フロリダ州のトゥブテン・クンガ・リン主催による、尊者サンゲ・カドロによる「優しい心の目覚め：慈悲を瞑想する方法」に関するオンライン教え。
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尊敬すべきトゥプテン・セムキエ 
尊者トゥブテン・ジグメ 
サンゲ・カドロ師 
尊者テンジン・ツェパル 
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