2017 年 XNUMX 月以来、Sravasti Abbey の毎月の分かち合いのダルマデーで与えられた「心を開いた人生」に関する教え。
どうすれば「もっとやり遂げ、もっと持ち、もっと存在する」を幸福への鍵とすることから一転して、思いやりを養うことを幸福への鍵とすることへ切り替えることができるのでしょう? 心を開く生活 心を開く実践的な仏教と西洋の心理学的アプローチを提供します。 (米国版)
学習ガイド 心を開いた人生: 臨床心理士と修道女からの思いやりのある生活のための変革的方法. 英国版のタイトルは 心を開いて生きる:日常生活で思いやりを育む.
後悔する可能性のある反応を防ぐために速度を落とす方法。
思いやりを利用して批判的な態度を打ち消す。
思いやりが自尊心の低さへの解毒剤としてどのように機能するか。
被害を受けた人々と信頼関係を築くには、どれほど時間がかかるのか…
習慣的に不安な感情を抱くことは、友達が間違ったアドバイスをするのと同じです。
知恵と適切な動機がなければ、思いやりはどれほど失敗するか。
私たちの違いは表面的なものであることを認識することで、偏りや偏見を克服することができます。
私たちの焦点が変わると、どのように思いやりが共感的苦痛、または思いやり疲れに陥る可能性があります…
苦しみを見て圧倒されると、個人的な苦痛に陥る可能性があります。 私たちは思いやりを育むことができます…
思いやりの実践において一貫性と信憑性をどのように培うことができるか。
他者との思いやりのある交流を通じて、私たちは周囲の人々をより思いやりのある行動に導くことができます。
競争ではなく協力する姿勢の利点と、その方法とは…