感情に働きかける

不穏な感情、その原因と解明、そしてそれらを変換して内なる平和をもたらす方法を見つけます。

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小さな白い苗が土から生えています。

信頼の構築

裏切りの後に許し、私たちを信頼できるものにする資質を養う方法についてのアドバイス。

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曇ったオレンジ色の空に緑の葉を持つ紫の花。

満足と幸福

私たちの内面の資質を伸ばし、平和な心を育むことによって、本当の幸せを見つける方法.

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閉じたつぼみの横に満開の鮮やかなピンク色の花。

思いやりを育む

すべての衆生が苦しみとその原因から解放されることを願う慈悲を育む方法。

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ぼやけた緑色の芽が草の中でしっかりとカールしています。

恐怖、不安、その他の感情

恐怖、不安、落胆、抑うつに対処するために、仏教の技法がどのように役立つか。

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バック グラウンドで木製の小屋に対して枝に白い花。

許し

怒りを手放し、自分自身の幸福と他者の利益のために過去を手放すことを学びます。

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小さなハート型の花が枝から緑の葉にぶら下がっています。

癒しの怒り

思いやりや不屈の精神など、怒りに対する解毒剤と、それらを適用して怒りの熱を冷やす方法を学びましょう。

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緑の草の葉に映えるオレンジ色のチューリップ。

愛と自尊心

偏りのない愛と真の自信と自尊心を育む方法。

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七面鳥が屋外の階段を上っていきます。

仏教と12のステップ (2013)

仏教の枠組みの中で 12 ステップのプログラムを適応させて適用することについての短い話。

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サンゲ・カドロ尊者とともに混沌とした世界に平和を築く(2021)

2021年に阿弥陀仏教センターで学生たちに行われた、心の平安を育むためのさまざまな方法に関するXNUMX回のオンライントークシリーズ。

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切断して接続する

どのようにして執着を断ち切り、ポジティブな資質につながることができるのか。

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思いやりを育む

思いやりの力、パート 4

自己と他者を平等にし、交換することによって菩提心を発展させます。

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思いやりを育む

思いやりの力、パート 3

自己と他者を平等にし、交換することによって菩提心を発展させます。

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感情に働きかける

自分への思いやり、他人への思いやり

自己嫌悪や自己批判を克服し、より親切でフレンドリーになる方法を学ぶにはどうすればよいでしょうか...

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