隠れ家での文殊修行のやり方。
リトリートに興味を持ち、機会を得ることの希少性と貴重性に感謝し、ドロップ…
リトリートの意味は、完璧な外部環境を見つけることではなく、…
喜びに満ちた努力と使用を育むのに役立つダルマの動機を設定することの重要性…
文殊菩薩の修行についての教えと、一ヶ月の文殊菩薩との質疑応答セッション…
リトリート中の間違った見方に対抗するための知恵を養う方法についてのアドバイス。
リトリート中に沈黙を保つことの目的と利点。
私たちの苦しみを、私たちと同じような「味」を持つ単なる心の瞬間として見ること…
シード音節の意味と目的の説明。 何を考えるべきか…
ヤマンタカが滅ぼす四魔を解説すると、煩悩、穢れた葦、死、子…
途中で忍び寄る自己中心的な心とどう向き合うか…
無常について瞑想することは、空を理解するのにどのように役立ちますか。
トゥブテン・チョドロン師 
