覚醒への道の段階での瞑想セッションに参加する前のXNUMXつの準備練習。
瞑想セッションの最初の 1 つの準備作業に関する指示: (XNUMX) 部屋の掃除…
お供えの仕方、三次修行の解説…
避難所の視覚化を行い、XNUMXつを熟考することにより、瞑想セッションを設定する方法…
ダルマの方法で私たちの人生を歩む方法。
トゥブテン・チョドロン師 
