怒り、執着、嫉妬、偏見などの苦悩を克服するための瞑想。
逆効果な精神的習慣を変えるためのガイド付き瞑想。
状況に近づくことの影響を競争の考え方と比較するガイド付き瞑想または…
許すこと、つらい思いや感情を手放す方法についてのガイド付き瞑想…
より効果的に対応するために恐怖と怒りに対処する方法についてのガイド付き瞑想…
不穏な感情を引き起こす要因についてのガイド付き瞑想。
嫉妬の欠点を特定し、嫉妬を軽減するための解毒剤を適用するためのガイド付き瞑想…
傲慢さの欠点を認識し、傲慢さを軽減する解毒剤を適用するためのガイド付き瞑想。
愛着の邪魔な影響を特定し、解毒剤を適用して減少させるためのガイド付き瞑想…
怒りの邪魔な影響を特定し、解毒剤を適用して減少させるためのガイド付き瞑想…
認識された脅威に対処するためのガイド付き分析瞑想、および方法を変更する方法…
自己許しに関するガイド付きの分析的瞑想。
何が恐怖や不安を引き起こすのか、そしてどのように対処すればよいのかを探るガイド付き瞑想
サンゲ・カドロ師 
尊者トゥブテン・ジグメ 
尊者トゥプテン・ダムチョ