本について
仏教の教えのラムリム (道の段階) の提示は、西洋の多くの仏教センターで研究の中心的なトピックになっています。 忙しい修行者のために、ラムリムは、覚醒に至る仏教の道の簡潔で体系化された包括的な図を提供します.
この巻では、Thubten Chodron 尊者が道の段階を明確に説明しています。 さらに、ダウンロード可能な XNUMX 時間以上のオーディオ トラックが、テキストにあるラムリムの瞑想を通して実践者を導きます。 また、毎日の練習を確立する方法、初心者へのアドバイス、ダルマの練習を深める方法に関する提案、注意散漫に対処する方法、精神的苦痛への解毒剤なども含まれています。 ステップバイステップのラムリムメソッドを使用して、各人は現在の理解レベルに応じて意味と洞察を見つけます。
オリジナルカバー**
瞑想を繰り返し実践するにつれて、理解と経験は変化し、深まります。 ラムリムの瞑想の教えは、着やすい既製服のようなものだとチョドロン尊者は言います。それらは体系化されているため、すぐに着ることができるため、組織化された方法で学び、実践することができます。
** 注意: 以前のタイトル パスの段階でのガイド付き瞑想. 最新版では、表紙とタイトルのみが改訂され、CD の代わりにガイド付き瞑想へのリンクが提供されました。
原作本と2019年再刊の裏話
読書：「瞑想とラムリム」
原作出版の裏話
読書：「瞑想クッションへの行き方」と「初心者へのアドバイス」
関連資料
ダライ・ラマ法王による序文
Bhikshuni Thubten Chodron がラムリムでの分析的な瞑想を記録することを約束したことを知り、とても嬉しく思います。 比丘尼として、彼女がそのような重要な仕事を引き受けたのを見るのはなおさら励みになります。 私がよく人々に言うように、ラムリムのポイントに関する分析的瞑想は私たちの心を変え、私たちがより思いやりと賢明になることを可能にします. 私は人々にこれらの瞑想を日々の実践の一部として行うことを勧めています。
翻訳
で利用可能 イタリア語
レビュー
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ビクシュニ トゥプテン チョドロンの気さくで、幸せで、親切な声が、悟りへの段階的な道に沿って私たちを導いてくれるので、耳を傾けて学びましょう。 はい、この素晴らしい 224 ページの本には、14 時間分の MP3 CD が付属しており、46 の瞑想が収録されています。 教師がラムリムの教えを説明するのを聞いたことがありますが、それをどのように実践するかを考えてしまいました。 もう言い訳は必要ありません。すぐに、瞑想のリズムが朝のお茶と同じくらい習慣的で不可欠なものになります。 気晴らしに取り組んでいますか？ 精神的苦痛に対処しますか？ この優しくて親切な指導の下で明らかに可能です。
チベット仏教の複雑な実践について、これほど完全で、アクセスしやすく、実用的なガイドはほとんどありません。 本と CD を通して Chodron が提示する質問は、バスルームの鏡にテープで貼り付けたくなるタイプの質問であり、別の質問を何ヶ月も考えながら XNUMX 日を簡単に始めることができるように十分な質問を提供してくれます。 これは、順番に読む必要がある種類の本ではありません。 現在取り組んでいる概念にすばやく簡単にアクセスできるように見事に構成されており、パスの各段階にある概念がたくさんあります。 あなたが厳密にチベット仏教の学生でなくても、この本でカバーされている精神的および倫理的概念の核心は十分にあるので、心と精神を発達させ、慈悲と知恵を拡大しようとする人にとっては、読む価値があります。あなたの主なスピリチュアルな練習。
[Thubten Chodron] は 30 年以上にわたってチベット仏教の技法を研究してきました…ラムリムの教えは簡単に理解できるため、熱狂的な西洋のペースで人気を博しています。 「ガイド付き瞑想」では、チョドロンはラムリムで提示された段階の明確な説明を提供します. 付属の CD には、本で取り上げられている各トピックに関するガイド付き瞑想が含まれています。