你心中的白度母
你心中的白度母
尊者圖登卓龍 
白度母冬季靜修會 2010-11 
2011 年 2 月 16 日 這個演講是在白度母冬季閉關期間進行的 舍衛城.
- 感覺充滿了度母的智慧、愛、耐心、慈悲
- 這樣做 冥想 當我們感到孤獨，被誤解時
- 無論我們走到哪裡，都讓度母——那個存在——陪伴我們
白度母閉關36：度母融入你（下載)
我們完成了我們在練習結束時下定的決心，以真正感覺自己已經淨化，並下定決心要過上我們想要的生活方式。 現在它沒有寫在儀軌中，但在這一點上，因為艾莉亞塔拉在你的頭上，而且她和你面對的方向相同，所以她溶解成一個光球——因為她一開始就是由光構成的。 同樣，它是一個光球，這意味著你可以看穿它。 這不是一個具體的光球！ 然後那個光球從你的頭頂下降，停在你的心上。 那時，你真的覺得你的心和度母的心已經完全融合了。 所以它合併了。 那個光球停在你胸口的中心，不是你的肉體心臟，而是你的心輪。 你只是覺得你充滿了度母的智慧、她的愛、她的耐心、她的慈悲，所有你想擁有的品質，你現在都擁有了——因為它們已經融入你了。 我想你們都想要美德！ 如果你想擁有不善的品質，那就不要。 所以你真的覺得你和塔拉是這樣在一起的。
關於我們自己的新觀點
這是一個非常好的 冥想 當我們感到孤獨和被誤解時。 當我們想要一些理解時，一個真正“了解”我們感受的人。 認為度母融入我們並融入我們的心正是我們所需要的，因為度母確實理解。 她完全不帶偏見，完全接受和富有同情心，並且真的“明白”我們正在經歷的事情以及我們當時需要什麼。 現在是真正專注於這一點並真正感到滿足、被理解和被接受的好時機。 我們中的許多人不知道如何有這種感覺。 也許這就是我們長大的方式，或者也許只是我們現在的樣子，我們總是把它推開。 有人對我們說了些善意的話，“哦，不，這與我無關。” 有人感謝我們，“哦，我不值得任何感謝。” 我們甚至不習慣用同情、同理心或接受來看待自己。 在那一點上讓塔拉融入我們實際上是讓我們自己對自己有一個新的看法，而不是舊的故事，“我不稱職，我什麼都不是，我有缺陷，我充滿了羞恥和責備和yuk，“因為這不是真的。 我們真的必須打破那些這樣思考的習慣。
這不是發展驕傲的例子，“哦，現在我是塔拉，所以現在每個人都會向我鞠躬，我會永遠很棒。” 不！ 來吧！ 塔拉沒有那種態度。 真正想想一個開悟的人會有什麼樣的態度，他們會有什麼樣的品質，並認為你的心會與之融合。 同樣在這一點上，認為你的 身體 變得非常清晰、透明和輕盈； 感覺不到你的 身體 在那一點上很重。
不帶偏見的存在
這是一個非常重要的結束方式 冥想，塔拉溶解在你的心中。 然後，當你從你的 冥想 坐墊，你走來走去做事，你仍然可以感覺到度母在你的心中。 她仍然可以是那個光球的形式，或者，如果你願意，她可以重新出現在你的胸口中央，在你的內心，作為一個小度母，無論你去哪裡，都伴隨著你。 你會更加小心你的演講，你會更加小心你的所作所為，以及你所說的和所想的。 但你也會覺得你有這種非常理解、不帶偏見的存在。 作為一種看待自己和看待他人的方式，這是非常重要的。
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
