节 82: 冲动

• 考虑短期和长期的好处
• 尽责性：关心我们在做什么的头脑
• 深谋远虑：考虑我们行为的影响
• 如何识别和抵制冲动

智慧宝石：第 82 节（下载)

可以做出哪些努力会带来一些好处？
任何努力，如果它是出于认真和深思熟虑而做出的。

意思是认真和深谋远虑。 [回应听众]做某事之前先想一想。 这就是我要真正谈论的。

什么样的努力值得付出？ 我们经常这样想，不是吗？ 我应该怎么办？ 什么值得做？ 什么不值得做？ 他在这里指的是让我们立足当下。 当下就在我们眼前的事情，现在该做什么好。 还有当我们制定计划时从长远来看有什么好处。

他在这里谈论的两个重要因素是责任心和深谋远虑。 尽责性是一种精神因素，尊重善良，尊重道德行为。 所以这是一颗尽责的心，一种关心我在做什么，并选择我将要做的事的心。 你明白我的意思吗？ 我们有一定的价值观，我们要尽职尽责，我们要做合适的、合适的、会产生好的效果的事情。

这种认真与鲁莽相反。 鲁莽只是一时冲动，想说什么就说什么，在电子邮件中输入我们想要的任何内容，然后发送。 当下想到什么就做什么。 这就是缺乏良知。 我们没有考虑我们的行为对我们自己的影响，或者我们的行为对其他人的影响。

在这方面，先见之明是相似的。 深思熟虑会让我们放慢脚步，在做某件事之前，我们会从长远考虑“这个行动会产生什么影响？” 甚至在短期内。 “这个动作会产生什么影响？”

认真和深谋远虑这两件事，让我们不至于冲动。 冲动是我们经常遭受的痛苦，尤其是当心受到烦恼的影响时。 所以头脑不舒服或不满意（想要什么，不管怎样），于是一个想法突然出现在我们的脑海里，关于做什么，如何得到我们想要的，或者如何摆脱我们不喜欢的环境，并且没有考虑对他人的影响，而不考虑对自己的业力影响，只是冲动地做某事。 你知道我在说什么吗？

[回应听众]不！ [笑声]

冲动的问题通常是当心中有痛苦时，我们并没有真正接触到我们真正想要的东西。 所以因为我们没有接触到我们想要的东西，当我们冲动的时候，一个想法或冲动出现在我们的脑海里，然后我们付诸行动，这种行为往往会带来与我们想要的相反的结果.

[回应观众]哦，我有很多例子。

我有一种情况，我真的看到了，我的朋友正在使用别人的车（另一个人在印度），引擎盖会飞起来（打开）。 我告诉我的朋友，我说，“你必须修好它。 现在。 立即地。” 他说，“不不不，没问题，我只是把它拴起来。” 好吧，有一天我们应该在佛法课之前的某个时间见面，我不知道那是什么，他没有出现。 所以大约一个小时，一个半小时后他来了，我说“发生了什么事？” 他说，“我在 I-5 上开车，引擎盖飞起来了。” I-5，通往西海岸的主要公路。 引擎盖飞了起来。 我很生气。 我说，“天哪，我之前告诉过你要修好这个，你太不负责任了，”等等……。 所以我真正的意思是，“我很高兴你还活着！” 你知道？ “我很高兴你还活着，我很关心你。” 但我说的是出于 愤怒 它把他推开了。

我们经常看到这种情况。 我们想要的是有朋友，但我们的行为方式却让人们远离我们。 然后我们想知道为什么我们的人际关系有问题。 但是我们总是责怪对方。 我们从不认为这与我的行为有任何关系。 正确的？ 永远是另一个人。 但正是由于我们缺乏认真和深谋远虑，所以当我们想要接近的时候，我们往往会做出把人推开的事情。

社区成员分享他们的想法

尊贵的土登塔巴： 那么这周我在生气的时候冲动地说了一些话。 事实上，我已经有几个月没有这样做了，这太棒了。 但它的味道让我想起了九年前我在这里所做的事情，当时我[在听众中]与你交谈，我一直在努力弄清楚什么……。 这是一种棘手的事情，其中​​的话是有道理的，但这并不好。 你正试图处理一些你不知道如何处理的事情。 你说的话只会伤害对方。 所以它并没有真正起作用。 那是我的例子。 所以冲动是完全缺乏这两个因素的。 所以，我不知道这是不是一个很好的例子，但是…… 这是冲动的。

我也做了一些其他的冲动的事情。 实际上，当我搬到这里时，我并不认为自己是一个冲动的人，因为有些事情我不是冲动的。 但我了解到，还有其他类别的事情，痛苦如此强烈，以至于我实际上无法控制自己的行为。 通过这种方式，我发现 NVC [非暴力沟通] 很有帮助，因为我认识到，有时当我分析事物时，我可以发现我隐藏的需求实际上是什么导致了冲动行为。

尊贵的土登森杰： 我的冲动被掩饰在“把事情做好”的味道中。 几年前，我被要求在较低的道路上安装一扇大门，我带了两位亲爱的客人一起做这件事。 我以为要花几个小时，也许两三个小时。 我们早上九点左右下楼，以为我们能及时回来吃午饭。 好吧，一旦 Semkye 开始工作，她就对这扇门大发雷霆，并决定我们只工作到午餐时间。 没问题。 这比我想象的要花更长的时间，我们都变得非常积极并说“我们将要做这件事。”

好吧，我不知道的是，整个社区都认为我们把车开出了悬崖边，因为我没有告诉社区我们因为一些困难而改变了计划。 所以我们在外面只是有点工具，然后我去带他们（而不是马上回到修道院，因为现在我很高兴大门已经完成）我要带他们参观森林。 所以我坐上卡车，我们下到地产的另一部分，我给他们看了边界。 与此同时，尊者 Samten 和 K 正在外面寻找我们，以为我们把卡车滚下了悬崖，现在我们在某处的某个峡谷里。

所以 K 过来说：“Semkye，你完蛋了。” 这是K终于找到我们后，口中的第一反应。 我想，“什么K？”

所以我被带到尊贵的住持那里，并告诉我，因为这是一种热情，这种完成事情并坚持到完成的冲动倾向，而不考虑我的行为如何影响其他人，尤其是当你生活在社区中时. 当然还有 R 和 J，他们有点被我的热情所吸引，他们可能更愿意去吃午饭，但他们不会对 Semkye 说“不”。

所以我了解到最好是沟通。 最好对可以完成的事情现实一些。 而且总有明天。

还有K…… 在那之后的三个月里，每次我看着他，他都会说，“你完蛋了，你完蛋了！” [笑声] 这是 K 对我说过的最亲切的话之一。 [笑声]