将我们的练习带入日常生活活动和我们与他人的互动中。
与他人交往时，要意识到他们的善意并希望使他们受益。
面对我们自己和他人的老、病、死经验时，应用佛法。
关于如何将饮食转变为精神实践的教义。
这些富有洞察力的反思是日常智慧的即时剂量，可帮助我们了解我们的思想，我们与社区的联系，以及如何成为我们渴望成为的人。
食物可以用来滋养身体和心灵。 富有同情心的厨房 将饮食视为一种精神实践，并提供我们可以在家中使用的佛教传统智慧。
这本书向我们展示了如何通过应用慈悲佛陀的教义来找到平静与满足。 对日常生活挑战的实用指导，以及对佛教哲学、心理学及其丰富传统的有益解释。
来自 Lama Thubten Yeshe 的《当巧克力用完时》结尾的关于精髓建议的简短演讲。
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利用困难的情况作为精神成长的机会。
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