克服诸如愤怒、执着、嫉妒和偏见等烦恼的冥想。
关于改变适得其反的心理习惯的引导冥想。
引导冥想比较接近情况与竞争心态的影响或......
关于宽恕的指导冥想，如何放下痛苦的想法和感受……
关于如何应对恐惧和愤怒以更有效地做出反应的指导性冥想……
引导冥想导致不安情绪出现的因素。
关于识别嫉妒的错误并应用解毒剂减少嫉妒的引导冥想......
引导冥想以识别傲慢的错误并应用解毒剂来减少傲慢。
关于识别依恋的干扰影响并应用解毒剂来减少……的引导冥想
关于识别愤怒的干扰影响并应用解毒剂来减少……的引导冥想
关于处理感知威胁以及如何改变我们如何……
关于自我宽恕的引导分析冥想。
引导冥想，看看是什么引发了恐惧和焦虑，以及如何应对……
桑耶喀卓法师 
尊者土登晋美 
尊者土登丹曲