为圣者或证悟众生传授四谛，俗称四圣谛。
以修行者的三个层次来考虑四圣谛，然后看……
诚实地审视我们在轮回中的处境：面对生、病、老……
以许多不同的方式看待和冥想循环存在的缺点有助于……
了解神界为何不尽如人意，有助于我们了解重生在任何界...
六根烦恼的介绍和前两根的深入了解——执着和……
七种骄傲及其解毒剂，以及三种无明。
无知表现的不同方式，受苦的怀疑如何阻碍精神进步，以及……
扰乱心的五苦见。
完成邪见教学及10中前20...
继续解释继发性痛苦以及在日常生活中认识它们的重要性……
检查我们日常生活中的烦恼是如何产生的，以便我们可以放松我们的……
错误的朋友、媒体和习惯的力量如何能激起我们的烦恼……
图丹却准法师 