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如何放慢速度以防止我们可能后悔的反应。
训练心以慈悲心看待他人,而不是挑剔他人。
解释法宝和僧宝的功德以及应遵循的戒律……
从第 9 章开始,解释三颗宝石如何成为值得皈依的对象。
解说地狱众生、畜生、饿鬼之苦,延续第一章的教法……
描述九点死亡冥想的最后三点,从第八章开始讲授。
解释九点死亡冥想的前六点,从第八章开始教导。
完成第 7 章,解释渐进训练的目的,并开始第 8 章,涵盖……
解释修行者的三个层次以及渐进阶段的原因,教学从...
检查我们对世间八法的执着和嗔恨。
从《轮回、涅槃与佛性》文本中总结教学,涵盖的主题是我们……
解释拥有宝贵的人类诞生的伟大价值和困难,教导......