关于这本书
每日关于慈悲、智慧、正念和喜悦的佛法教导——非常适合在我们混乱的世界中创造和平与反思的时刻。 每天醒来 分享一些日常智慧，鼓励我们了解痛苦的真正原因和通往自由的道路。 这些富有洞察力的反思有助于我们了解我们的思想、我们与社区的联系，以及如何成为我们渴望成为的人。
书中的日常智慧包括：
- 一个健康的头脑
- 善待自己
- 信心成长
- 优秀的品质可以无限培养
- 当我们死时什么是重要的？
这本书背后的故事
尊者土登秋卓朗读摘录
阅读摘录
如果我们诚实地回顾我们的生活——甚至只是过去的一年——我们会注意到我们头脑中的垃圾导致我们做出错误决定的时候。 惊慌失措，我们可能会尖叫，“祸哉！ 这也太难对付了！” 然后去酒吧、商场、赌场、冰箱或电影院。 这种态度及其激发的行动让我们无处可去。
我们低自尊、自我批评和失败主义的旧习惯是一些需要抛弃的垃圾。 与其沉迷于这种不切实际的想法，我们必须把垃圾抛在脑后。 阅读全文...
会谈
- 《修习佛法》 在给出 Insight Timer， 悉尼，澳大利亚
- “将佛法带入日常生活”给出的 东西书店， 华盛顿州西雅图市
媒体报道
中英口译 笔译
可在 西班牙语
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一个明智而美丽的反思集合，每天提醒人们什么是真实的，什么是真实的，什么是重要的。
我们都想加深对生活的理解，扩大我们的洞察力和同情心。 Thubten Chodron 提醒我们，练习不仅仅是我们在冥想垫上所做的事情。 我们的正念必须延伸到一整天在我们脑海中发生的任何事情。 Awaken Every Day 中的简短每日反思提供了有用且实用的工具来实现这一目标。