关于这本书
佛教教义的 lamrim （道的阶段）呈现已成为西方许多佛教中心研究的核心课题。 对于忙碌的修行者，《广论》以简洁、系统和全面的方式描绘了通往觉醒的佛道。
在这本书中，尊者土登秋宗清楚地解释了修行的各个阶段。 此外，超过 XNUMX 小时的可下载音轨引导修行者完成文本中的 lamrim 冥想。 还包括如何建立日常练习、对新手的建议、关于如何深化佛法练习的建议、处理分心的方法、精神痛苦的解药等等。 使用循序渐进的 lamrim 方法，每个人都会根据他或她当前的理解水平找到意义和洞察力。
原封面**
随着禅修的反复练习，理解和体验会转变和加深。 尊者 Chodron 说，《广论》的禅修法门就像现成的衣服，易于穿：它们是系统化的，因此我们可以立即穿上它们，因此我们可以有条不紊地学习和练习它们。
** 请注意：原标题 修行道阶的引导禅修. 当前版本仅修改了封面和标题，并提供了引导冥想的链接以代替 CD。
原著与 2019 年再版背后的故事
阅读：《禅修与广论》
原始出版物背后的故事
阅读：“进入冥想垫”和“给新手的建议”
相关资料
达赖喇嘛尊者前言
我很高兴得知比丘尼图登秋龙已承诺在《广论》上记录分析禅修。 作为一个比丘尼，看到她承担了如此重要的任务，更加令人鼓舞。 正如我经常告诉人们的那样，对广论点的分析性冥想将改变我们的思想，使我们变得更加慈悲和智慧。 我鼓励人们将这些冥想作为日常练习的一部分。
中英口译 笔译
可在 意大利语
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聆听和学习，就像比丘尼土登秋丹轻松、快乐、和蔼的声音引导我们循序渐进地走向启蒙之路。 是的，这本精彩的 224 页书附有一张 14 小时的 MP3 CD，其中包含不少于 46 种冥想！ 我们有多少次听到一位老师描述道次第的教义，然后想知道如何将它们付诸实践——这里是一种真正体验它们的方法。 没有更多的借口：很快，冥想的节奏就变得像早上喝茶一样习惯和必不可少。 你在分心工作吗？ 处理心理问题？ 在这种温和、亲切的指导下，显然是可能的。
在藏传佛教有时复杂的修行中，我发现很少有如此透彻、易于理解和实用的指南。 Chodron 在整本书和 CD 中提出的问题是您可能想贴在浴室镜子上的问题类型，她提供了足够多的问题，您可以轻松地开始新的一天，数月来思考一个不同的问题。 这不是那种需要顺序阅读的书。 它组织精良，可以快速轻松地访问您当前正在使用的任何概念，并且在路径的每个阶段都有很多内容。 即使你不是一个严格的藏传佛教学生，这本书也涵盖了足够多的核心精神和伦理概念，对于任何寻求发展她的思想和精神，扩大她的慈悲和智慧的人来说，它都是值得一读的。你的主要精神实践。
[Thubten Chodron] 已经花费了 30 多年的时间研究藏传佛教的技术…… 广论教法很容易获得，因此它们在狂热的西方节奏中变得流行。 在“引导冥想”中，Chodron 清楚地解释了 lamrim 中呈现的阶段。 随附的 CD 包括对本书涵盖的每个主题的指导性冥想。