与愤怒一起工作的书籍封面

工作愤怒

佛教有多种平息愤怒的方法,不是通过改变正在发生的事情,而是通过用我们的思想来以不同的方式构建情况。 无论我们的宗教信仰是什么,学会带着愤怒工作都可以使我们所有人受益。

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关于这本书

愤怒在个人、国家和国际层面困扰着我们所有人。 然而,我们看到像达赖喇嘛尊者这样的人,他们所面临的情况比我们许多人所面临的要糟糕得多——包括流放、迫害和失去许多亲人——但他们并没有怒火中烧或寻求报复。 他们是怎么做到的呢?

工作愤怒 介绍了各种佛教方法来抑制和防止愤怒,而不是通过改变正在发生的事情,而是通过不同的方式来构建它。 无论我们的宗教信仰是什么,学习与愤怒一起工作对于每个寻求个人幸福和世界和平的人都是有效的。

我们 点击此处 本书免费分发的简短前身。

这本书背后的故事

尊者土登秋卓朗读摘录

一封母亲的信

2005 年 XNUMX 月,Sravasti Abbey 向我们的电子列表发送了一封电子邮件,通知他们附近的待售房产。 我们收到了 Jobekah 的回复,由于我们不认识她,我们询问她是如何听说修道院和我们的电子邮件的。

我的大儿子因虐待配偶被判入狱六个月。 他生气了一辈子,肩上扛着一块巨大的筹码,没有任何言语或建议会鼓励他寻求帮助。 当他在那六个月里失去了他的房子、妻子、孩子和他所拥有的一切时,我们感到非常难过。 读更多...

额外的资源

摘 要:《平息怒火》

一个夏天,达赖喇嘛尊者与洛杉矶的听众交谈,其中包括一群身穿军装、军装的市中心青年,以及他们的顾问。 谈话结束后,其中一名青年问尊者:“人们直面我的脸并激怒我。 我怎么能不反抗?” 她在挑战他,但对她的要求很真诚。 读更多...

中英口译 笔译

评论

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  • 被评为 2001 年最好的精神书籍之一。 阅读评论 by 灵性与实践

《与愤怒共事》是一本精彩、睿智、改变人生的书。 这本书以尊者图登卓隆特有的通俗易懂的风格写成,大量附有日常生活中的例子,充满了关于如何让自己摆脱愤怒、怨恨和嫉妒的实用策略。 如果您正在寻找克服愤怒并以更大的宽容、爱和宽恕生活的实用指南,我强烈推荐这本书。

— Howard C. Cutler,医学博士, 《幸福的艺术》合著者

在“与愤怒共事”中,图登卓龙为我们提供了一个友善且真正有用的指南,帮助我们应对在情商生活中面临的最大挑战之一。

— 丹尼尔·戈尔曼, 《情商》作者

通过用日常语言介绍佛教克服和防止愤怒的方法,比丘尼土登秋丹制定了经过时间考验的实用指南,对每个人都有帮助。

— 亚历山大·伯津, 学习佛教 (原贝尔津档案馆)

Thubten Chodron 提供了她对愤怒、它在我们生活中的表现方式以及我们可以巧妙地改变它的方式的见解。 这本书既鼓舞人心又谦虚,肯定会对许多人有所帮助。

— 莎朗·萨尔茨伯格, 作者,“真正的幸福”和“慈爱”

Thubten Chodron 是我们最新鲜的佛法声音之一。 呼应达赖喇嘛本人关于宽恕和疗愈的清晰教导,在“与愤怒一起工作”中,她从她对喜马拉雅智慧传统的深入训练中为我们带来了有益的、实用的见解。 这本出色的手册以清晰、用户友好的语言编写,为我们提供了有效处理当代生活情境中愤怒、批评和背叛等痛苦痛苦的具体策略。 我们能厌倦这样必要的、好的建议吗?

— 特雷弗·卡罗兰, David See-Chai Lam 国际交流中心

材料清晰、机智、轶事和例子,易于阅读和吸收。 如果你有愤怒的问题(谁没有?)或正在与有愤怒的人打交道(谁没有?),你会很高兴找到这本书。

意识之光

在这里,我们有一种导致真正解放的心理学……我喜欢这里的是,这项工作不仅仅是关于说教和说教,而是提供了实用、可用的技巧来中和愤怒……它具有清晰和简单,只能来自于实际上过着她所写的生活。 强烈推荐。

钻石之火